得了腸炎注意日常飲食習(xí)慣

腸炎對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是再常見(jiàn)不過(guò)的疾病了，得了腸炎是非常難受的，不僅影響生活還影響工作。24小時(shí)讓你跑幾趟至十幾趟衛(wèi)生間的就是腸炎這個(gè)疾病。腸炎主要是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，不干凈引起的，吃生食、喝生水都有可能引起腸炎。那大家就會(huì)想知道，腸炎吃什么東西好。

腸炎是非常難受的，不但影響生活還影響工作，發(fā)生腸炎了我們就更應(yīng)該注意飲食了，那腸炎吃什么食物好呢。腸炎主要是細(xì)菌或病毒進(jìn)入胃腸道引起嘔吐、腹瀉等癥狀，所以飲食方面應(yīng)該是易消化無(wú)刺激的為主。

急性腸胃炎治療過(guò)程中，要避忌很多食物，油膩食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不應(yīng)食用，如辣椒、酒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等，硬質(zhì)和高纖維食物也不宜食用，酸性食物和碳酸飲料等不宜食用，這些食物容易阻滯消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎癥的恢復(fù)。

炎癥期的腸胃功能減弱，要攝入清淡、低脂肪食物，最好食用流質(zhì)食物和軟質(zhì)食物，這樣有利于消化吸收，也減輕腸胃負(fù)擔(dān)。一般就是熬煮稀飯喝了，為了補(bǔ)充食物控制減少的營(yíng)養(yǎng)攝入，可以熬煮五谷類的稀飯。稀飯要盡量熬煮得爛一些，不要米粒生硬的稀飯。菜肴以嫩的青菜為主，青菜不要纖維太高的，肉類少吃一點(diǎn)，肉類盡量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。雖然要以流質(zhì)食物為主，但也要少喝濃郁的湯，適量喝清淡的湯，牛奶等也盡量不要喝。

腸炎吃什么，吃的東西的種類要注意什么，就像上面我們說(shuō)的，平時(shí)在生活中要預(yù)防腸炎的發(fā)生這個(gè)是很重要的，這就要求我們注意生活小細(xì)節(jié)，注意飲食及個(gè)人衛(wèi)生，盡量不吃生食喝生水，過(guò)夜的食物也不好吃，做到從飲食入口預(yù)防腸炎的發(fā)生。