老年人便秘的癥狀 防治便秘要多吃7種食物

老年人便秘有什么癥狀，隨著老年人的年齡增大，身體各個機能免疫下降，很容易患上疾病，比如便秘，便秘我們都了解，它的患病率非常高，老年人也是主要患病人群，但是很多人對它并不上心，在患病后沒有及時的進行治療，導致病情加重，那么，老年人便秘有什么癥狀？便秘患者究竟可以利用哪些水果來調養腸道，保證健康呢？

老年人便秘有什么癥狀

1、排便困難

排便困難是早期便秘的常見表現，而且，據臨床顯示：在患病時，老年性便秘癥狀為排便次數明顯減少，嚴重者1周以上不能排便。并常有里急后重、欲便不暢等癥狀。

2、少量粘液

老年人便秘患者出現一些少量粘液的情況，專家指出：在患病時會出現糞便于結糞便在直腸型便秘時多成大塊，在痙攣型則成堅硬小粒糞便似羊糞狀。干硬的大便的機械刺激引起直腸教膜分泌粘液，因此老年性便秘癥狀有時僅有少量粘液徘出。

3、急性便秘

急性便秘是老人便秘的常見癥狀類型，患者在患病后，會伴劇烈腹痛、腹脹及嘔吐等癥狀：常提示為急性便秘，應考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時，腹部聽診多可聞及腸鳴音亢進或聞及呈高調的金屬音，至晚期可發生腸麻痹。

防治便秘要多吃7種食物

1、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。

2、芒果：含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2及礦物質鈣、磷、鐵、鉀等。膳食纖維可以幫助消化，腸胃的蠕動，預防便秘。此外其所含的豐富的β胡蘿卜素，可以幫助保護眼睛。

3、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱秘。

4、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

5、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。

6、奇異果：奇異果含的豐富膳食纖維、寡糖，可增加保水性，軟化糞便，其特有的含硫蛋白分解？亦可促進腸道蠕動。兩顆奇異果即可提供每天所需的維生素C的量，熱量只有80大卡，吃多了也不會變胖。奇異果還可以改善睡眠，讓心情愉快。

7、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。