四小食療方助你輕松擺脫肛裂

肛是肛管，裂是裂開，肛裂是消化道出口從齒線到肛緣這段最窄的肛管組織表面裂開，反復(fù)不愈的一種疾病。肛裂最常見的部位是肛門的前后正中，以前正中為多。肛裂的發(fā)病率約占肛腸病的20%，多以年輕人為主，但肛裂更青睞女性，尤其是年輕女性。我國女性發(fā)病率約是男性的1.8倍，日本大腸肛門會志報告的結(jié)果是1.6倍。

肛裂雖然是一種小毛病，但是發(fā)生起來的時候是非常讓人痛苦的一種疾病，所以我們還是要重視肛裂的治療，下面我們就給大家介紹一下肛裂的食療方法，對于那些患有肛裂的人群，一定要多了解一下。

四小食療方助你輕松擺脫肛裂

1、芥菜粥：用糯米適量炒黃煮成粥，放入小芥菜，煮熟，加鹽及麻油調(diào)味后，空腹食用。具有止血和健脾功效，治療肛裂。

2、芝麻醬拌菠菜：菠菜1斤煮熟，芝麻醬1兩，醬油、鹽、姜末、味精適量，涼拌吃。具有良好的潤腸通便作用，可減輕排便肛門疼痛。

3、肉蓯蓉?zé)踟i肉：肉蓯蓉200克、豬肉500克、茴香、花椒、生姜、醬油適量，慢火燉爛，分幾次服用。肉蓯蓉味鮮美，燉肉后可同肉一起食用，對習(xí)慣性便秘有補(bǔ)虛通便作用，可減輕肛裂患者排便時肛門疼痛癥狀。

4、黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹、兔肉，均取適量同煮食用。具有健脾、補(bǔ)中、益氣的功效，適用于氣虛便秘。

此外，肛裂病患飲食需注意些什么？

1、肛裂飲食忌食辛辣刺激、油膩、生冷及熱性食品。辣椒、蔥、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋蔥等，均有辛味，屬辛物。因此，凡是熱證病人都不宜食辛辣食物。

2、不宜食溫補(bǔ)之品，而宜食滋補(bǔ)之品，如核桃、蓮子、大棗等。溫補(bǔ)性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。

3、奶制品：奶制品可能是最常見的可引起便秘的食物，因其脂肪含量高而膳食纖維含量低，不易消化，在腸道內(nèi)通過緩慢，故會對消化功能產(chǎn)生不良影響，其一就是導(dǎo)致便秘。便秘患者應(yīng)避免食用的奶制品有：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。

4、甜食：甜食固然美味誘人，但卻對消化不利。因?yàn)橥瑯樱鹗骋簿邆渲竞扛撸攀忱w維含量低和水分含量少的問題。易出現(xiàn)便秘的人，要跟這些食物保持距離了。常見的有：蛋糕、曲奇、糕點(diǎn)、餅干、糖果、含糖飲料、快餐。

5、快餐和精加工食物：快餐或精加工食物向來聲名狼藉，不僅因?yàn)檫@些食物可引起便秘，還因?yàn)樗鼈兂：驼T發(fā)心血管疾病有關(guān)。食物中的天然纖維常在過度加工過程中損失，所以常出現(xiàn)便秘的人要避免或限制食用以下食物：披薩、意大利面、炸薯?xiàng)l、漢堡、速凍餐、炸玉米片、肉類食物。

6、肉制品：各類食物中，肉制品中的蛋白含量最高，但這類食物也有其自身的弊端。對于人體消化系統(tǒng)來說，動物蛋白要比植物蛋白更難消化。所以若常進(jìn)食肉類食物，尤其是牛羊肉等，會導(dǎo)致便秘。應(yīng)注意的是，動物蛋白本身并不會導(dǎo)致便秘，但若在日常飲食中以大量肉制品取代纖維含量豐富的食物，則會導(dǎo)致便秘。故多數(shù)專家建議，肉類食物應(yīng)與蔬菜、全谷類等纖維含量豐富的食物一起搭配食用。

7、肛裂患者應(yīng)忌食或少食刺激性飲食，如白酒、黃酒、辣椒、生姜、蒜、蔥等，這些飲食可以導(dǎo)致便秘，并使肛門直腸部充血明顯，誘發(fā)或加重肛裂。