孕婦易發(fā)痔瘡 防便秘腹瀉是關(guān)鍵

痔（俗稱痔瘡）是一種位于肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發(fā)病，但隨著年齡增長，發(fā)病率逐漸增高。在我國，痔是最常見的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。在美國，痔的發(fā)病率約為5%。痔瘡作為一種疾病，有可能在每個年齡階段都有可能發(fā)生的，但是據(jù)數(shù)據(jù)表明，孕婦是痔瘡的高發(fā)人群。是什么原因?qū)е略袐D患上痔瘡，痔瘡對孕婦來說是一件非常痛苦的事情。請看下文小編給大家解答疑問，讓大家了解孕婦易發(fā)痔瘡的原因，如何有效預(yù)防孕婦痔瘡。

痔瘡可以分為早、中、晚期，這三期病情嚴(yán)重程度依次遞增。一期是便血，稍有瘙癢感覺；二期脫出，不過能“塞回肛門”，但到了三、四期，嚴(yán)重了，痔瘡被“卡”在肛門外，呈現(xiàn)嵌頓現(xiàn)象，這很嚴(yán)重，不治療會出現(xiàn)貧血，如果感染會引發(fā)肛裂、肛瘺等疾病，危害加重。所以得了痔瘡一定要快快治療。

孕婦易發(fā)痔瘡的兩大原因

1、生理結(jié)構(gòu)：女性生理結(jié)構(gòu)與男性不同，當(dāng)女性懷孕后，胎兒增大，會增加孕婦的腹部壓力，直腸受到壓迫，阻礙肛靜脈回流，淤血，然后形成痔瘡。

2、缺乏運動：女性懷孕后都不敢大量的運動了，都是小心翼翼，就怕影響到胎兒，出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。但孕婦活動量減少，會導(dǎo)致胃腸的蠕動也變慢，出現(xiàn)大便秘結(jié)，干硬的糞塊會壓迫腸壁靜脈，導(dǎo)致靜脈回流不暢，引發(fā)痔核。

據(jù)調(diào)查，高達(dá)50%的孕婦都曾受過痔瘡的折磨，所以孕婦要做好痔瘡的預(yù)防工作，在懷孕前最好到醫(yī)院檢查一下，有痔瘡的先治愈痔瘡后再懷孕，這樣就不會影響胎兒的發(fā)育，不會出現(xiàn)低能兒或者出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。

孕婦如何有效預(yù)防痔瘡

1、防止便秘和腹瀉

專家指出，便秘與痔瘡的形成有關(guān)系，要每天養(yǎng)成晨起排便的習(xí)慣，保持大便通暢，不要養(yǎng)成久蹲廁所的習(xí)慣，容易引起肛管靜脈擴(kuò)張或曲張，比如說在廁所里看書。若是排便困難，可用些潤腸通便的藥物，如蜂蜜、麻油、香蕉、黑芝麻等。

2、注意合理飲食

俗話說“病從口入”，對于特殊人群孕媽咪更是要合理安排自己的飲食。多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。早晨起來可以喝淡鹽水和蜂蜜水，對于辣椒、大蒜這類刺激性的食物盡量少吃。

此外，早晨要吃早餐，可以加強(qiáng)起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射，促進(jìn)排便。在早餐前可以喝杯涼開水，可促使排便。

3、經(jīng)常坐浴，保持肛門部清潔

專家表示，為了保持肛門部的血液循環(huán)，幫助靜脈回流，孕婦每天要約40℃的熱水，以1：5000高錳酸鉀（PP粉）溶液坐浴。保持肛門部清潔對預(yù)防痔瘡很重要。另外，根據(jù)各人的體質(zhì)情況，參加游泳、做操等活動，也有一定的好處。

4、縮肛運動

專家稱，孕婦痔瘡很大程度上是因為久坐引起，適當(dāng)?shù)捏w力活和肛門保健活動，可以加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)腸道蠕動，幫助靜脈回流，防止便秘。早晚做兩次縮肛運動，每次30-40遍。這樣有利于增強(qiáng)盆底肌肉的力曇和肛門周圍的血液循環(huán)，有利于排便和預(yù)防痔瘡。