便秘依賴瀉藥 或致更嚴重

便秘是日常生活中很常見的疾病，但是便秘的危害卻是不容小視的，很多人會覺得便秘時用瀉藥能夠夠好地幫助排便，其實這種做法也是很錯誤的。

慢性便秘是一種多發的疾病，對生活質量的影響與糖尿病、高血壓、心臟病或抑郁癥相當，會給患者帶來身體、心理、及經濟等多方面的負擔，可引起不同程度的心理問題，如抑郁、強迫癥、焦慮、敵對、偏執妄想等。

“原因可能跟女性內分泌激素相關，我們做有關的研究發現，女性的激素對胃腸道的運動有一定的影響。”某醫生同時表示，可能也與女性更為關心便秘問題有關。

此外，慢性便秘還常常合并多種疾病，如肛裂、痔瘡、腸梗阻、腸扭轉、潰瘍、腸嵌塞等。有研究顯示，慢性便秘在阿爾茨海默病、結直腸癌、肝性腦病、乳腺疾病等疾病的發生中可能起重要作用。在急性心肌梗死、腦血管意外等疾病中，過度用力排便甚至可導致死亡。

依賴瀉藥長期用 便秘更嚴重

很多患者覺得便秘不是大病，覺得去醫院太麻煩、害怕做檢查、或者是家人已經知道如何治療便秘而沒有去醫院尋求治療。有調研顯示，我國便秘患者總體就診率低，絕大部分的患者靠調節生活飲食或去藥店買藥來緩解便秘，僅有8%的患者會直接前往醫院就診。

醫生表示，患者去藥店買的藥大多是刺激性的瀉藥，短時間用問題不大，但如果天天吃就麻煩了：“我有一個患者長期便秘，剛開始每天吃兩片輕瀉劑，后來是四片、八片、十片、甚至100片，最后輕瀉劑不管用了，越刺激腸道便秘越嚴重。”

預防便秘的方法

1、養成每天大便習慣

每天要確認一個適合自己的排便時間，到時不管有無有便意識，都要按時上廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便習慣。

2、堅持鍛煉

老年人應適當地參與體育運動，提高腹部和陰部肌肉的肌力，從而有利于老年人的大便通暢。

3、保持樂觀的心態

焦慮、消沉等不良情緒可引起或加重便秘，因此，老年人要經常保持心情愉快，有益身體。

4、調整飲食

平時要多吃含纖維素的蔬果類，適量喝水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。