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            十大因素易誘發痔瘡 痔瘡最鐘情四種人

            2013-12-30 10:56:38      家庭醫生在線

            祖國醫學通過長期的臨床經驗,總結出痔的發病原因,不單純是局部因素,更主要的是由于人體陰陽失調,加之外感、內傷、六淫、七情等因素所致,那么,痔瘡發病是由哪些因素的,日常生活中該如何預防痔瘡呢?

            10個高危因素易發痔瘡

            1、飲食不節:易生濕積熱,濕熱下注肛門,使肛門充血灼痛,引發痔瘡。

            2、勞累過度:久坐則血脈不行,久行則氣血縱橫。瘀血流注肛門而生痔疾。

            3、便秘:久忍大便,大腸積熱,是痔瘡發病的一個原因。

            4、久病:久瀉、久痢、久咳,易使氣血虧損,氣虛下陷。

            5、感受外邪:感受寒邪、熱邪均可發生痔疾。

            6、婦人妊娠、月經不調:易致關格壅塞,經血流溢滲漏于腸,誘發痔瘡。

            7、遺傳因素:《薛氏醫案》中有“痔瘡之癥或稟受胎毒或母腹中受熱也。 ”

            8、情志因素:氣血侵入大腸,結積成塊,易生便血。

            9、房事過度:《諸病源候論》中有“諸痔皆由傷風、房室不慎所致。 ”

            10、臟腑虛弱:加之外感風濕,內蘊熱毒,而致氣血下墜。

            痔瘡最鐘情哪些人?

            1、蹲廁看報

            在蹲廁排便時愛看報紙,不衛生不說,若看到情節精彩之處,排便完也不起來,長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓,從而誘發痔瘡。

            2、久坐不動

            長時間保持坐姿,特別是坐在軟座上時,腹部血流速度會減慢,下肢靜脈血不能回流,血液循環受到阻礙,在這種情況下,直腸靜脈叢容易發生曲張,導致血液淤積,最終形成一個靜脈團,這就是痔瘡。

            3、暴飲暴食

            習慣性暴飲暴食,加上經常食辛辣刺激性的食物 (如白酒、辣椒、芥末)等。很易導致大便干結、排便困難、腹壓增加而導致痔瘡。

            4、妊娠孕婦

            子宮靜脈與直腸靜脈相通,子宮隨胎兒增大而增大,增大的子宮壓迫靜脈,造成靜脈血回流受阻、瘀血。再則孕婦活動減少,胃腸蠕動變慢,大便在腸道停留時間過長,其中水分易被吸收,使大便成塊、硬結,造成便秘,從而加重靜脈瘀血程度,以致肛門處靜脈血管擴大增粗,扭曲成團,出現破裂、出血、疼痛等,而發展成痔瘡。

            小竅門預防痔瘡

            1、飲食起居調養法

            生活規律化,每天定時排便保持大便通暢;經常清洗肛門,并要保持干燥;飲食以清淡為主,避免辛辣刺激性食物;多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等。

            在秋季尤其應該多飲鹽開水,避免汗液排泄過多。

            2、體育運動

            1)放松呼吸:取仰臥位 ,全身放松,雙手重疊于小腹(男人左手在下,右手在上,女人相反),使腹式深呼吸,呼氣時腹部鼓起,吸氣時腹部凹陷。重復10-20次。

            2)夾腿提肛:仰臥,雙腿交叉(男人左腿在上,右腿在下,女人相反),臀部及大腿用力夾緊,肛門逐漸用力向上提,持續5秒鐘左右。可逐漸延長提肛的時間,亦重復做10-20次。

            3)深呼吸與提肛配合進行:即將上述兩節動作同時進行操練。

            4)仰臥屈腿挺身:仰臥屈膝,兩足跟盡量靠近臀部,兩足平放體側,以腳掌和肩部支撐,骨盆抬起,同時收縮肛門,持續5秒鐘左右,還原。重復5-10次。

            5)坐立提肛:先坐于床邊,雙足交叉,然后雙手叉腰并起立,同時肛門收縮上提,持續5秒鐘,再放松坐下,重復做10-15次。

            6)踮足收肛:取站立位,雙手叉腰,兩腳交叉,踮起足尖,同時肛門上提,持續5秒鐘還原。重復10-15次。

            3、藥物調理

            1、白木耳25克燉冰糖,睡前吃,可常服用。

            2、金針菜60克和紅砂糖60克,以水煮后食用。

            (責任編輯:寧果容 )

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