不良飲食易導致痔瘡 痔瘡該如何自我治療

導致痔瘡的原因有哪些？隨著社會的不斷變化，人們工作、生活節奏的加快，日常飲食過度精細以及不良生活習慣等因素。越來越多的人們開始飽受著痔瘡的困擾。以至于讓很多的患者對于痔瘡都開始談之色變。那么對于痔瘡患者朋友一定要重視，及早查明導致痔瘡的原因很有必要。

不良的飲食習慣是造成痔瘡的原因之一

飲食原因：日常生活中，飲食規律或飲食品種難免發生變化，不良的飲食習慣也是造成痔瘡的原因之一。

不良大便習慣：上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門盲腸內瘀血從而成為引起痔瘡的病因。

生理原因：結腸、盲腸為運送食品殘渣，存留糞便的主要器官，而食品經體內分解吸收后，殘渣中常帶有大量有害物質，長期滯留在結腸盲腸中，可引發腫瘤。

大便異常：腹瀉和大便秘結均是痔瘡的重要導致形成痔瘡的病因。大便秘結是最大的禍根，盲腸內長期滯留有毒物質不僅可引發盲腸癌，且糞便堆積，影響血液循環。用力解出干燥糞塊，必然會使肛門承受較大壓力，發生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理變化。點擊免費咨詢專家

慢性疾病：如長期營養不好的，體質虛弱，導致肛門括約肌松弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等均是誘發痔瘡的病因。

預防痔瘡發病 分清痔瘡類型與癥狀很有必要

⑴內痔的常見癥狀為出血、脫出、腫脹、疼痛，分為4度：

I度：便時帶血、滴血，便后出血可自行停止；無痔脫出。

Ⅱ度：常有便血；排便時有痔脫出，便后可自行還納。

Ⅲ度：可有便血；排便或久站及咳嗽、勞累、負重時有痔脫出，需用手還納。

Ⅳ度：可有便血；痔持續脫出或還納后易脫出。

⑵外痔平時無特殊癥狀，發生血栓及炎癥可有腫脹、疼痛。

混合痔已經是痔瘡很嚴峻的一種類型了，所以認清混合痔表現，早醫治早恢復很重要。

1、便血：早期主要表現，噴發狀或點滴出血，血色鮮紅，可發作在便前或便后。

2、痛苦：單純性內痔無痛苦，少量有墜脹感，當內痔或混合痔脫出嵌頓，呈現水腫、感染、壞死時，則有不一樣程度的痛苦。

3、腫物脫出：中晚期內痔主要表現，多先有便血后有脫垂，因晚期痔體增大，逐步與肌層別離，排糞時被推出肛門外。輕者只在大便時脫垂，便后可自行回復，重者需用手推回，更嚴重者是稍加腹壓即脫出肛外。

4、黏液外溢：直腸黏膜長時間受痔核的影響，發作炎性滲出，使分泌物增多。肛門括約肌松懈時可隨時流出，使肛門肌膚常常受影響而發作濕疹、瘙癢。

痔瘡的預防和自我治療

加強鍛煉與養成良好的生活習慣很關鍵

1、加強鍛煉：能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液循環；另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內按摩的方法，有運化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經常運用，可以改善痔靜脈回流，對于痔瘡的預防和自我治療均有一定的作用。

2、生活習慣：

1）注意飲食調節：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢；另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。痔瘡術后病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食最好定時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。

2）盡可能一次排大便：有的患者因手術后肛門疼痛而懼怕排便，或因肛門疼痛大便未排空即結束排便，從而導致大便在直腸內停留時間過長，水分被吸收過多，糞質變干而難以排出。

3）定時排便且保持大便通暢：肛腸專家指出痔瘡術后一般要在24小時以后方可第一次排便。在禁止排便的這段時間里，應多飲水和食用有潤腸作用的飲料，這樣可以促進排尿和避免大便秘結。

4）便后要有坐浴的習慣：坐浴是清潔肛門，促進創面愈合和消炎的簡便有效的方法。每次便后都必須坐浴，坐浴時先用熱氣熏，待水溫適中時，再將肛門會陰部放入盆內洗滌坐浴，每次20分鐘左右。