不良飲食易導致痔瘡 痔瘡該如何自我治療
導致痔瘡的原因有哪些?隨著社會的不斷變化,人們工作、生活節奏的加快,日常飲食過度精細以及不良生活習慣等因素。越來越多的人們開始飽受著痔瘡的困擾。以至于讓很多的患者對于痔瘡都開始談之色變。那么對于痔瘡患者朋友一定要重視,及早查明導致痔瘡的原因很有必要。
不良的飲食習慣是造成痔瘡的原因之一
飲食原因:日常生活中,飲食規律或飲食品種難免發生變化,不良的飲食習慣也是造成痔瘡的原因之一。
不良大便習慣:上廁時下蹲位看書看報,造成下蹲和大便時間延長,容易造成肛門盲腸內瘀血從而成為引起痔瘡的病因。
生理原因:結腸、盲腸為運送食品殘渣,存留糞便的主要器官,而食品經體內分解吸收后,殘渣中常帶有大量有害物質,長期滯留在結腸盲腸中,可引發腫瘤。
大便異常:腹瀉和大便秘結均是痔瘡的重要導致形成痔瘡的病因。大便秘結是最大的禍根,盲腸內長期滯留有毒物質不僅可引發盲腸癌,且糞便堆積,影響血液循環。用力解出干燥糞塊,必然會使肛門承受較大壓力,發生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理變化。點擊免費咨詢專家
慢性疾病:如長期營養不好的,體質虛弱,導致肛門括約肌松弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫,由咳喘造成腹壓上升,盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等均是誘發痔瘡的病因。
預防痔瘡發病 分清痔瘡類型與癥狀很有必要
⑴內痔的常見癥狀為出血、脫出、腫脹、疼痛,分為4度:
I度:便時帶血、滴血,便后出血可自行停止;無痔脫出。
Ⅱ度:常有便血;排便時有痔脫出,便后可自行還納。
Ⅲ度:可有便血;排便或久站及咳嗽、勞累、負重時有痔脫出,需用手還納。
Ⅳ度:可有便血;痔持續脫出或還納后易脫出。
⑵外痔平時無特殊癥狀,發生血栓及炎癥可有腫脹、疼痛。
混合痔已經是痔瘡很嚴峻的一種類型了,所以認清混合痔表現,早醫治早恢復很重要。
1、便血:早期主要表現,噴發狀或點滴出血,血色鮮紅,可發作在便前或便后。
2、痛苦:單純性內痔無痛苦,少量有墜脹感,當內痔或混合痔脫出嵌頓,呈現水腫、感染、壞死時,則有不一樣程度的痛苦。
3、腫物脫出:中晚期內痔主要表現,多先有便血后有脫垂,因晚期痔體增大,逐步與肌層別離,排糞時被推出肛門外。輕者只在大便時脫垂,便后可自行回復,重者需用手推回,更嚴重者是稍加腹壓即脫出肛外。
4、黏液外溢:直腸黏膜長時間受痔核的影響,發作炎性滲出,使分泌物增多。肛門括約肌松懈時可隨時流出,使肛門肌膚常常受影響而發作濕疹、瘙癢。
痔瘡的預防和自我治療
加強鍛煉與養成良好的生活習慣很關鍵
1、加強鍛煉:能夠增強機體的抗病能力,減少疾病發生的可能,對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環,可以調和人體氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便秘結,預防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。方法有兩種:一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴,每次約5分鐘,可以疏通經絡,改善肛門血液循環;另一種方法是用意念,有意識地向上收縮肛門,早晚各1次,每次做30次,這是一種內按摩的方法,有運化瘀血,鍛煉肛門括約肌,升提中氣的作用。經常運用,可以改善痔靜脈回流,對于痔瘡的預防和自我治療均有一定的作用。
2、生活習慣:
1)注意飲食調節:不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果,如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等,一方面可保持排便通暢;另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。痔瘡術后病人宜吃得清淡些,少吃油膩過重或熏煎食品,飲食最好定時定量,飯吃八分飽,不能暴飲暴食,饑飽不勻,以防腸胃道功能紊亂。
2)盡可能一次排大便:有的患者因手術后肛門疼痛而懼怕排便,或因肛門疼痛大便未排空即結束排便,從而導致大便在直腸內停留時間過長,水分被吸收過多,糞質變干而難以排出。
3)定時排便且保持大便通暢:肛腸專家指出痔瘡術后一般要在24小時以后方可第一次排便。在禁止排便的這段時間里,應多飲水和食用有潤腸作用的飲料,這樣可以促進排尿和避免大便秘結。
4)便后要有坐浴的習慣:坐浴是清潔肛門,促進創面愈合和消炎的簡便有效的方法。每次便后都必須坐浴,坐浴時先用熱氣熏,待水溫適中時,再將肛門會陰部放入盆內洗滌坐浴,每次20分鐘左右。
(責任編輯:寧果容 )
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