預(yù)防老人肛裂的五大要點(diǎn)

如今，肛裂疾病發(fā)作率很高，特殊是體弱多病，老年人，由于長(zhǎng)時(shí)間坐在家中，并且不愿活動(dòng)，再加上本身抵抗力比較低，很輕易就引發(fā)患上了肛裂，那么，老年人肛裂如何才能治療呢？

老人肛裂大大部分肛裂病人會(huì)伴有習(xí)慣性便秘，由于排便間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，糞質(zhì)干燥，這與自身膳食結(jié)構(gòu)不公道、生活起居無(wú)規(guī)律有密切聯(lián)系。不一樣的肛裂，治療方法也不一樣。

1、舊性肛裂，痊愈的關(guān)鍵在于解除肛門狹窄，即手術(shù)切斷部分痙攣、肥厚的肌肉，擴(kuò)大肛門的口徑，使正常粗細(xì)的糞便能順利解出，防預(yù)糞便對(duì)肛門導(dǎo)致新的傷害。

2、初期肛裂，可發(fā)生便血、疼痛癥狀。但初期肛裂常能在2～3天內(nèi)愈合。肛裂發(fā)生后僅需逐日肛門溫水坐浴、提肛和口服潤(rùn)腸通便的食物，必要時(shí)施用緩瀉藥物。

老年人如何有效的預(yù)防肛裂

肛裂預(yù)防一：應(yīng)養(yǎng)成每日排一次便的習(xí)慣，時(shí)間最好選在早餐后20分鐘左右。排便時(shí)要集中注意力，不要讀書或看報(bào)，也不要與人談話，并應(yīng)將每次排便的時(shí)間控制在5～10分鐘以內(nèi)，做到排盡即起，不要養(yǎng)成“空坐馬桶”的習(xí)慣。

肛裂預(yù)防二：應(yīng)保持肛門的清潔，在大便后要盡可能地將肛門擦干凈，避免糞便殘留。另外，在大便后可用溫?zé)崴逑锤亻T，一次洗5～10分鐘左右。在清洗肛門時(shí)不要使用強(qiáng)堿性肥皂，同時(shí)可順便做一下肛門保健操。其方法是：在右手食指上套上指套，在指套上涂抹少量的紅霉素軟膏，然后用食指在肛門口處按摩10～20下，再將該手指慢慢伸入肛門內(nèi)，一直伸到不能伸入為止，然后將伸入肛門內(nèi)的手指向前、左、右、后四個(gè)方向擴(kuò)張肛管，用力要適中，可擴(kuò)張2～3分鐘左右，然后擦干肛門（有痔瘡的患者此時(shí)可在患處涂抹痔瘡膏），站起身來(lái)，將肛門用力向上提縮20～30下。

肛裂預(yù)防三：應(yīng)多吃含纖維素豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等，盡可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引發(fā)痔瘡，影響排便。老年人每天可在早晨空腹時(shí)飲用一杯（約300-400毫升）溫開水或淡鹽水，這樣做能起到潤(rùn)滑腸道、刺激腸管蠕動(dòng)的作用，有助于老年人緩解便秘。

肛裂預(yù)防四：要注意飲食衛(wèi)生，積極預(yù)防腹瀉和便秘等消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生，以減輕肛門的壓力。老年人還要注意不可隨便使用瀉藥，因?yàn)闉a藥會(huì)使肛門括約肌喪失主動(dòng)收縮的能力，造成肛門失禁。另外，老年人的咀嚼能力和消化功能都有所下降，應(yīng)避免吃粗硬的食物，以免在排便時(shí)對(duì)肛門造成損傷，引起感染。

肛裂預(yù)防五：老年人應(yīng)避免久蹲、久坐、久站，要勤換體位，加強(qiáng)身體鍛煉。

溫馨提示：老年人免疫能力比較弱，泛泛注意生活習(xí)慣，能夠減少疾病，有意于延年益壽。老人得了肛裂一定要謹(jǐn)慎，要及早預(yù)防。痔瘡與肛裂、直腸癌、直腸息肉等疾病都可發(fā)生便血，前者往往是疼痛和便血伴隨存在，而后者一般無(wú)疼痛。

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