七大保健良方防治痔瘡

痔瘡是肛腸科常見的外科疾病，發病原因頗多，久坐、久站、勞累等使人體長時間處于一種固定體位容易引發痔瘡，癥狀表現為大便出血，肛門疼痛，便秘，異物脫出等。痔瘡的治療是很多患者關注的問題，痔瘡患者經手術治療或其它療法治療后，復發率亦較高，因此應該積極預防痔瘡。

如何保健:

1、盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。

2、便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環。

3、運動（至少15分鐘，汗出時避風，持之以恒）可促進血液循環。

4、痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。所以痔瘡患者要注意飲食衛生，避免暴飲暴食，節制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多飲開水。含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等能增加腸蠕動，對習慣性便秘者，更為適合。

5、孕婦患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。

6、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。

7、接受痔瘡手術的病人，手術前應解除思想顧慮。一般手術當日進少渣飲食，次日改普通飲食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，傷口感染等。為了保持大便通暢，可讓患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌煙酒及辛辣的蔥、姜、蒜類。

溫馨提示：忌飲酒，飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。

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