感冒的穴位按摩方法 快快學起來！

感冒，是生活中非常常見的疾病，不少人每天都會有1次甚至多次患感冒的情況。很多人在患感冒后，第一時間就是去醫院進行打針輸液，這對于早期癥狀較輕的感冒而言并不是非常明智的選擇，對于人體而言，其實很多時候機體免疫力就足以對抗普通感冒病毒，有時候只是需要再幫免疫力一把。中醫對感冒的治療也有非常好的效果，比方說穴位按摩。那么感冒的穴位按摩都有哪些穴位呢？要如何按摩？讓我們一起來了解一下。

感冒的穴位按摩都有哪些穴位呢？

1、太陽穴

太陽穴是我們每個人都熟知的穴位，它在人的眼眉中間的兩側，一般每個人都知道它在哪里，也不會出錯。在感冒的時候我們可以通過按壓太陽穴來達到緩解感冒的癥狀的目的。按摩太陽穴可以有效的緩解患者因為感冒出現的頭痛、頭暈等癥狀。在按摩的時候，一邊可以按30次到50次，如果按摩的次數過多會給穴位帶來負擔，如果按摩次數過少就會達不到好的效果。

2、風池穴

風池穴對于感冒患者來說也是一個按摩的好穴位，我們可以通過按摩風池穴來使因為感冒帶來的身體沉重的現象得到改善。風池穴位于脖子后面，想要找到風池穴，首先要找到自己頸部后面的兩根筋，在大筋上端有一個非常明顯的凹陷處，這個凹陷處就是風池穴的所在。在按摩的時候應該用手指搓熱，然后進行指壓按摩，按摩要達到輕微疼痛的程度為宜。患者一般在按摩風池穴以后會感到渾身都輕松了一些。

3、迎香穴

我們在流鼻血的時候，通常會按摩迎香穴，這個穴位可以有效的止住鼻血。其實在感冒的時候多按壓迎香穴，也能夠緩解自身不適的癥狀，迎香穴在于鼻子鼻頭的兩側。按摩的時候可以用兩個手的食指指腹進行穴位的按壓，大約每個穴位按壓3~5分鐘，直到發生紅熱的感覺為止。這個穴位對于改善鼻塞有非常好的效果。

4、足三里穴

足三里穴也是被人們熟知的一個穴位，它位于外側膝蓋眼正下方四指的距離。一般是用手的食指中指同時按摩，對于因為受傷受涼造成的感冒有非常好的治療效果。并且沒有感冒癥狀的人也應該多多按摩足三里穴，因為這個穴位如果經常按摩的話，對于預防感冒也很有好處。

感冒千萬不要只依靠輸液和吃藥來進行治療，可以選擇中醫領域的穴位按摩，通過按摩穴位來達到治療感冒、緩解不適癥狀的目的。