炎夏如何防感冒與中暑

炎熱的夏季還會感冒嗎？夏季應(yīng)該中暑患者比較多，為什么感冒患者也這么多呢？現(xiàn)在這個時節(jié)感冒發(fā)燒的多是一些年輕人，為什么呢？

主要表現(xiàn)：發(fā)熱、頭痛或頭重腳輕，全身無力、無汗、食欲差，伴腹痛、腹瀉。

誘因：吹電扇、空調(diào)、沖冷水澡、大量進(jìn)食冷飲。

分析病情：天氣太熱、睡眠不佳，機(jī)體自身調(diào)節(jié)抵御外界刺激或適應(yīng)外界環(huán)境變化能力下降，在高熱情況下享受電扇、空調(diào)、冷水澡、冷飲，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)、外環(huán)境極度不均衡，溫差過大，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂失衡：外周血管閉塞，開始時皮膚敏感、怕冷、頭皮疼痛、四肢冰涼，而中樞產(chǎn)熱增加，使內(nèi)熱不得散發(fā)，體溫升高，但無汗，體溫難以下降。因溫度過高及體內(nèi)血液循環(huán)緩慢，導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈脹痛、全身無力、胃腸功能失常、納差甚至腹痛、腹瀉。

中醫(yī)辨證：外受風(fēng)寒、內(nèi)陳暑濕。

鑒別：此“感冒”表現(xiàn)與“中暑”十分相似，但在病因上還是有不同：前者為熱感風(fēng)寒，所謂“受涼”；后者為單純過熱所致，往往因長時間高溫環(huán)境如長時間太陽下爆曬、高溫+潮濕環(huán)境等導(dǎo)致大量出汗、體內(nèi)水份大量流失，導(dǎo)致機(jī)體溫度調(diào)節(jié)不能抵消外界環(huán)境的過熱所致，早期無外周血管收縮。臨床表現(xiàn)上，中暑往往溫度更高。

預(yù)防：針對病因，對“感冒”或“中暑”的預(yù)防其實(shí)都比較簡單。一是避免長時間高熱環(huán)境；二是不要從高熱狀態(tài)立即進(jìn)入溫差過大的涼爽環(huán)境，不要直吹電扇、空調(diào)，不要過熱后立即沖冷水澡、喝太冰的冷飲?？娠嬘眉欲}的飲料防止大量出汗過度，還可飲用綠豆湯防暑（綠豆開水煮10-15分鐘先取上清放涼后飲，上清呈現(xiàn)綠色，清熱解毒功效最佳）。綠豆水+生姜片可以發(fā)汗解表清內(nèi)熱，防治熱+風(fēng)寒感冒。還有口服藿香正氣水、膠囊等藥物。

治療：如已不慎發(fā)病，最后去醫(yī)院就治，降溫、補(bǔ)充水電解質(zhì)等治療。

炎夏如何防感冒與中暑：通過上述內(nèi)容了解了炎夏如何預(yù)防感冒和中暑，提醒大家，現(xiàn)在天氣雖然比較熱但開空調(diào)、開電扇還是要注意一些，盡量別開或少開。當(dāng)出現(xiàn)不適癥狀時要及時采取治療措施，以防加重病情，給你帶來影響和痛苦。