感冒的家庭護理

（1）讓孩子多喝水，尤其是高熱時更應多次飲水以補充水分的損失及起到降溫作用。

（2）給孩子吃營養豐富且易消化的食物，可以少量多餐。由于生病時各種營養素消耗增加，如不補充就會造成缺乏，尤其病程長、持續高熱的孩子更應注意補充營養。但由于高熱時孩子的食欲差，易發生嘔吐、消化不良等情況，因此，在每次熱退后精神、食欲好轉時及時給孩子加餐。食物要軟、易消化、清淡，如乳制品、豆制品、魚、蛋、蔬菜和粥、面條等，也可吃少量水果，要少葷少油膩食物。如仍未斷奶，要增加母乳喂養次數。并在孩子病愈后每天增加1-2餐，增加營養，讓孩子盡快恢復由于生病造成的體重減輕，提高機體的免疫力。

（3）增加休息時間，保證充足的睡眠。增強孩子的抗病能力。

（4）感冒發熱時衣著被褥要適宜。不要在孩子高熱時穿得過多、蓋得過嚴過厚，因為這樣一方面不易散熱，使體溫反而升高；另一方面在出汗退熱時，捂得太多會使孩子出汗過多，造成水分喪失過多引起虛脫，并削弱孩子的抵抗力，反而欲速則不達。正確的做法是：發熱時衣著適宜，睡覺時應脫去一些衣服以免起床后著涼，蓋的被褥可比平常多一點，但不要太多，在出汗退熱時應少許減少些。在夏季可通過降低環境溫度，如空調、電扇等，幫助降低體溫。

（5）在小兒患病期間，每天數呼吸次數，觀察有無胸凹陷，如發現呼吸增快，或出現胸凹陷，應及時到醫院進一步診治。