健康生活方式預防大腦缺氧

健康生活方式預防大腦缺氧

1、勤開窗，讓空氣流通起來。研究顯示，每開窗換氣一次，可去除室內50%~60%的混濁和有害氣體，幫助身體血氧濃度升高65%以上。

2、在室內擺放植物盆栽。在室內環境放植物是凈化空氣、制造氧氣的好方法，既天然又可美化環境。擺放植物可選擇葉面大、葉面皺折多、葉片表面不平、絨毛多且分泌黏性物質的植物。注意定期清理臟的葉片，才能有效發揮植物凈化空氣功能。

3、多做有氧運動。多做諸如慢跑、快走、跳繩、游泳等的有氧運動，可以幫助人體吸收更多的氧氣，同時還能有效排出體內沉積的毒素。

4、常備養血清腦顆粒，讓大腦吸吸氧。血紅細胞是人體通過血液運送氧氣的主要媒介。除了外部環境所造成的缺氧外，自身腦供血不足也是缺氧癥發生的主要原因。天士力生產的養血清腦顆粒具有活血化瘀，擴張腦血管，抑制血小板聚集，降低血黏度，改善紅細胞的功能，增加腦供血供氧的作用，能夠有效改善腦部血流速度和微循環，提高大腦耐缺氧能力，是治療頭暈頭痛、耳鳴眼花、失眠多夢、記憶力減退等癥的中藥特效藥。