預防寶寶鼻塞流鼻涕的方法

預防寶寶鼻塞流鼻涕的方法

1、多吃水果

水果中含有大量的維生素C，有利于感冒的恢復，從而也會減少鼻涕的產生。水果中的維生素C可以增強寶寶的抵抗力，寶寶抵抗力增強，自然也就能抵御感冒病毒的侵襲，所以多吃水果很有好處。

2、保暖工作：

穿衣要適當，晚上睡覺蓋被子要適當。不少的家長會因為怕孩子著涼感冒，總是給寶寶穿很多的衣服。寶寶好動，穿太多不僅影響寶寶運動，而且寶寶一運動就容易出汗，一出汗就更容易導致寶寶感冒。同樣的，晚上被子不能蓋太多，若是太熱寶寶往往容易踢被子，這樣就更容易受涼感冒了。

3、環境：

冬天，寶寶不宜長期待在室內。不僅因為需要適當的運動來增強自身體抗力，還因為室內不通風更容易導致感冒病毒傳播。