高齡老人氣急氣短要注意什么

高齡老人氣急氣短要注意什么

運動調節

胸悶長時間的不運動，身體內部的各個器官組織都處于一種低彌狀態，也會出現胸悶氣短等現象，可是適當的運動，激化身體的機能，促進呼吸，尤其是在早上，一定要及時遠離臥室，年紀大了感覺胸悶呼吸一下新鮮空氣，這是一天美好心情的開始，至關重要。

預防胸悶氣短的方法

1、注意室內痛風換氣，保證室內空氣的流通。

2、增加鍛煉

多運動，增強機體的抵抗力，減少疾病的發生。有計劃的做體檢，及時發現疾病，治療疾病，是健康的保證。學會調理和控制自己的情緒，避免暴躁影響自己的情緒。