嬰兒過敏性鼻炎如何預防

嬰兒過敏性鼻炎如何預防

嬰兒過敏性鼻炎，重在預防。預防過敏性鼻炎，需要注意做好以下幾點：

1、鍛煉身體，增強體質。多給孩子做做嬰兒操，還可以多帶孩子到戶外，呼吸新鮮空氣。夏天則進行游泳鍛煉，最好到正規的嬰兒游泳中心進行。

2、注意天氣冷暖，適時增減衣服被褥，不要讓孩子背部受涼，寒冷天氣出門，戴上口罩。天氣熱時，要注意保持衣服的干爽，及時更換汗濕了的衣服。空調環境下，空調溫度不宜過低，室內外溫差在5℃—8℃為宜。寶寶的房間內空氣要流通，保持空氣新鮮。

3、每日按摩迎香穴2次，每次按摩100下。

4、避開過敏源，避免接觸如花粉、粉塵、動物毛屑、羽絨衣被、油漆等。

5、避免過度疲勞，如孩子玩耍過度，睡眠時間不足，就會造成過度疲勞。

6、日常多吃含鋅、含維生素E豐富的水果，如蘋果、草莓、奇異果、綠色蔬菜。常用食療方調補身體。寶寶應盡量避免食用海魚、海蝦、河蟹等容易引起過敏的食物，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料等。

7、媽媽應從小指導寶寶用冷水洗臉，使皮膚經常受到刺激，從而適應有效的刺激，同時增加局部的血液循環，保持鼻腔通氣。

8、積極防治急性呼吸道疾病，提高寶寶的身體免疫力，這是防止過敏性鼻炎發作的根本所在。

9、預防季節過敏性鼻炎最理想的方法，是盡量找到過敏原，避免寶寶與這些過敏原接觸，平時與花粉、寵物等應保持一定的距離，出現流鼻涕、打噴嚏等癥狀時應及時就診。

10、經常按摩寶寶鼻骨的兩翼也是對付寶寶過敏性鼻炎，使寶寶呼吸暢通的有效途徑。