春困來襲 總“打呼嚕”要當(dāng)心

許多人以為打呼嚕是睡得香，其實(shí)，打呼嚕可以引起人體激素分泌功能紊亂、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失調(diào)、血黏度增高，對心血管系統(tǒng)損害甚大，嚴(yán)重的甚至可能引發(fā)夜間猝死。

什么樣的呼嚕要重視

輕微、均勻的呼嚕或者偶爾由于睡眠姿勢不好引起的呼嚕，對人體沒有太大的妨礙，如果呼嚕伴“夜間憋氣”，說明睡眠時(shí)呼吸的通暢程度受到影響，要高度重視。當(dāng)家人反映您夜間鼾聲不規(guī)則、不均勻，應(yīng)當(dāng)警惕，尤其是體型偏胖者更應(yīng)該注意。睡眠時(shí)呼吸不正常的現(xiàn)象發(fā)生頻度超過一定限度，就可以定義為睡眠呼吸障礙疾病，兒童與成人都會發(fā)生，較輕的患者白天可以沒有顯著的特異癥狀，但以下一個(gè)或多個(gè)癥狀提示患有該疾病：

1、打鼾，特別是不均勻的鼾聲，呼吸有間斷。

2、夜間憋醒。

3、白天困倦、乏力、工作效率下降。

4、晨起頭痛。

5、睡眠后不能解乏。

6、晨起口干。

7、夜尿增多。

8、藥物不易控制的高血壓。

主要治療方法有3種

“打呼嚕”者首先應(yīng)到具備睡眠呼吸監(jiān)測條件的醫(yī)院就診，因?yàn)檫@種疾病與耳鼻咽喉科、呼吸內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、口腔科、兒科、心血管內(nèi)科等的癥狀和疾病都有聯(lián)系，可以根據(jù)自己的主要癥狀選擇首診臨床科室。

睡眠呼吸監(jiān)測是睡眠醫(yī)學(xué)中確診最基本的檢查，可以發(fā)現(xiàn)患者的睡眠質(zhì)量和深度、睡眠紊亂的程度、有沒有發(fā)生咽腔的阻塞、相關(guān)的病理損害比如缺氧嚴(yán)重到了什么程度、有無發(fā)生心律失常等等。目前除了特殊病因引起的睡眠呼吸障礙外，還沒有特效藥物可以控制或治愈這類疾病，主要的治療方法有以下3種：

呼吸機(jī)治療：原理是在睡眠時(shí)通過輸送一定的正壓力支撐咽腔，幫助維持氣道開放。優(yōu)勢是應(yīng)用范圍廣，治療效果好，但是要求患者必須持續(xù)佩戴，睡眠時(shí)不戴幾乎沒有治療效果。

外科手術(shù)：包括鼻部手術(shù)、咽部手術(shù)、口腔頜面部手術(shù)等。優(yōu)點(diǎn)是治愈后患者不必終身使用呼吸機(jī)，但有手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。 口腔矯治器：可以調(diào)整牙、舌、下頜的位置關(guān)系，防止咽腔閉塞。優(yōu)點(diǎn)是便攜、無創(chuàng)，缺點(diǎn)是對口腔牙齒有條件限制且須持續(xù)佩戴。