鼾癥需要注意哪些事項
很多人睡覺的時候都會打鼾,那么嚴重打鼾的人就需要重視了,這是鼾癥,鼾癥雖然影響不大,但是嚴重的鼾癥會導致很多的問題,所以需要重視。
方法:
1第一,鼾癥的引起原因有很多,肥胖患者一般很容易打鼾,因為肥胖的人被壓迫,呼吸就很困難,所以打鼾的人多是肥胖的,所以減肥對鼾癥也會有緩解的作用。
2第二,不健康的生活習慣,比如飲酒、吸煙、呼吸道感染等原因都可以引起打鼾,所以要特別注意生活習慣的調整,吧不健康的、不好的生活習慣及時的調整過來。
3第三,打鼾和睡姿也有關系,不正確的睡姿也會導致打鼾,所以需要引起注意,可以調整睡姿,試一試,如果睡姿改變了不在打鼾了,那也不必引起注意了。
鼾癥康復湯:
北豆根9g,忍冬藤30g,制十亦15g,蚤休10g,牛蒡子10g,桔梗10g,草田5g;黃柏10g,矢口15g,二土3g,牛膝15g,花粉 20g,僵蠶10g,蒼耳子10g,鵝不食草20g,濾泡肥厚加制工草15g,制白尖12g,皂刺12g,貝母15g,崗梅30g,水煎服,每日一劑。
(責任編輯:家醫編輯 )
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