春季如何預防過敏性鼻炎

1。過敏源

所謂的過敏性鼻炎就是因為過敏所導致，因此預防過敏性鼻炎就要遠離過敏源。尋找自己個體的致病變應原，并設法避免接觸是最有效的方法。

2。呼吸道疾病的預防與防治

過敏性鼻炎的發生不單單是只有外界的過敏所導致，一些呼吸道疾病也是造成過敏性鼻炎的兇手。我們應該積極防治急性呼吸道疾病，以免誘發過敏性鼻炎發作。

3。通風

保持室內干燥通風，注意減少室內植物。

4。寵物不要養

寵物的一些毛發也是有可能造成過敏性鼻炎，因此不養寵物，已有的寵物一定要安置在屋外或臥室以外，經常給寵物洗澡。

5。少吃寒涼食物

中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。

6。禁煙

避免出入于溫差較大的場所；加強勞動及個人防護，避免或減少塵埃、花粉等刺激；調暢情志，積極治療。

7。穴位按摩

中醫的穴位按摩也能有效的預防鼻炎，一定要按對地方才有效果。經常用中指指腹搓熱后摩擦鼻兩側，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。

8。過敏性鼻炎不能吃的食物

如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物；無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物；蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌類食物。