哪些原因導致打鼾

打鼾已經成為危害人們健康的隱性殺手，屬于潛在危險性疾病，能誘發心腦血管疾病、猝死、癡呆、性功能減退等疾病，已經被列為危害人類健康的高危因素，所以大家應該引起重視。既然打鼾存在這么大的危害，那么哪些原因導致打鼾呢？

打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流并引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。

當空氣通過氣道不暢時，或者當氣道內軟組織或肌肉發生振動時，便會出現打呼嚕。當您進入深度睡眠時，舌頭、咽喉和口腔根部（軟腭）的肌肉群會松弛。這種肌肉松弛會使咽喉部組織下垂。當人呼吸時，下垂組織會使氣道變得狹窄，并發生振動或顫動，便會發出打鼾聲。您的氣道越窄，這種振動就會越大，而您的鼾聲就會越響。

打呼嚕不時地所影響的人群有45%，估計有25%的人患有習慣性打鼾。對于您為什么會打呼嚕，有許多原因。年齡可能是一個因素。歲數越大，咽喉部肌肉變得越無力。咽喉肌肉松弛可導致周圍組織下垂而出現振動。

如果您的體重超重，咽喉部組織會更松，在呼吸時，更會傾向于發生振動。低位厚軟腭，或扁桃體或腺樣體，會使氣道變窄。比正常情況下要長的懸雍垂，可限制氣道，增加呼吸時的振動。

過敏反應或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞可通過鼻部而限制氣道。您會被迫用嘴呼吸，而嘴中具有更多的松弛性組織。酒精和某些藥物，會影響您的中樞神經系統，導致肌肉的極度松弛。