運動氣喘怎么回事？ 運動氣喘的相關常識要知道

你是否經常運動后感到氣喘呢？運動氣喘是怎么一回事呢？該如何診斷與預防呢？讓我們一起來學習下吧。

什么原因引起運動氣喘？

導致運動氣喘的真正原因并沒有定論，但一般相信與呼吸道過敏，以及呼吸道對周遭溫度與濕度的改變有很大關系。在正常的呼吸時，空氣從鼻子進入后，鼻腔的黏膜會把干冷的空氣變成溫暖潮濕的空氣，空氣接著由支氣管進入肺泡進行氣體的交換。然而在劇烈運動的同時，因為換氣量急速地增加，空氣便直接由嘴巴進入支氣管，干冷的空氣直接刺激支氣管壁，支氣管因而產生痙攣而導致氣喘的發作。除此以外，運動的環境如果飄浮太多的空氣污染物，花粉、二手煙，或運動選手有呼吸道的感染時，都可能激發運動導致之氣喘的發作。

如何診斷運動氣喘？

運動氣喘的診斷主要靠病史與運動后肺功能測試來確立。醫師可以藉著測量肺功能的呼吸計來測試運動員在運動前、在運動過程的不同時段以及運動停止后，其肺功能的變化。如果在第一秒內用力吐氣量的值比運動前的數值減少了百分之十二到十五以上，便表示運動員極可能罹患了運動導致之氣喘。

如何預防運動氣喘？

1、在運動前十五分鐘，使用吸入性短效型的乙型交感神經促進劑，可以有效控制并預防運動氣喘的發作。大約有高達百分之九十的病患，可藉此得到很好的控制，預防的效果可以持續四到六個小時。即使是不幸氣喘發作，該類藥物也可以有效減輕癥狀的嚴重度。

2、除了藥物以外，運動前的暖身與運動后的緩和運動更是重要。前面提到運動氣喘最常因干冷的空氣直接刺激氣管壁所引起，而運動前后的小跑步可以使肺內的空氣溫度能隨著運動的強度慢慢升高與降低，便不致因溫度變化太快而導致氣喘發作。