許多中年人和老年人，由于年輕的時候不注意身體，年紀大了之后脾胃功能就開始出問題了。但也沒有必要過于擔心，只要好好的調理還是可以恢復過來的。為此，今天家庭醫生在線采訪了廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師趙小青，來為我們詳細的講述一下脾胃不好的應對方法。
夏天用什么燉湯對調理脾胃比較好？
每個人體質不同，因此燉湯時建議使用平和的藥材，如黨參、淮山、茯苓、陳皮、砂仁、五指毛桃、苡米等，也可以加一些陳皮、生姜。有些人喜歡食用土茯苓、蒲公英，土茯苓可以清熱解毒祛濕，但二者均為寒涼藥材，并不適合所有人。
脾胃不好，濕氣重，用什么調理？
濕氣與脾胃功能受損相關，濕氣的產生主要有兩個方面：1、外界，經常處于潮濕的環境，體內的濕氣過剩；2、外界的潮濕，可影響脾胃功能。脾胃有運化水濕、水谷精微的作用，脾胃功能不好可能導致水濕運化不充分，從而停留在體內，成為內濕。
有哪些適合小孩子健脾胃的中藥？
如果脾胃的疾病不是特別嚴重，建議患兒自然調理，包括飲食調理和生活方面的調理。如果自然調理沒有效果，可適當選擇一些較為平和的藥物。趙小青醫生認為如果患兒脾胃虛弱，可適當食用白術、黨參、砂仁、陳皮等健脾胃藥材。或食用炒谷麥芽、神曲、山楂、淮山，幫助消化。
脾胃不好的人除了可以通過藥物或者飲食的方式治療之外，平時還可以做做足療。因為人腳底上的穴位是非常多的，多按摩按摩有助于促進血液循環，有病治病，沒病可以健體。但是一定要長期堅持做才能夠見到效果，而且要找專業的人士按摩，不要亂按。
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