胃腸道疾病多發(fā)生于夏季是和很多因素密切相關(guān)的，很多人到了夏天都會(huì)不想吃東西，并且很容易吃壞肚子。除了和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)之外，還與環(huán)境、食物保存等方面有關(guān)。今天，關(guān)于夏季為何高發(fā)胃腸道疾病的主要原因，我們有幸請(qǐng)到了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院的主治醫(yī)師鄧麗芬來為我們進(jìn)行相關(guān)問題的科普。
為什么夏季容易發(fā)生胃腸道疾病？
夏季患者易發(fā)胃腸道疾病的原因包括：1、天氣較熱，食物易變質(zhì)，滋生細(xì)菌；2、夏天蟑螂、蒼蠅較多，可以導(dǎo)致疾病傳播；3、夏天人體自身的消化液分泌減少，消化系統(tǒng)比較脆弱，因此在夏季患者發(fā)生胃腸道疾病的概率較高。
為什么夏天總是胃口不好不想吃飯？
夏季患者食欲不振的原因包括：1、夏天氣溫較高，人體水分丟失較多，消化酶分泌較少，從而會(huì)影響食欲；2、人體出汗時(shí)電解質(zhì)及水溶性維生素丟失較多也會(huì)影響到食欲；3、天氣熱時(shí)，人的運(yùn)動(dòng)量會(huì)減少，能量消耗也會(huì)減少，從而導(dǎo)致食欲下降。
夏天沒胃口怎么辦？
夏天患者食欲不振時(shí)應(yīng)注意：1、患者飲食要規(guī)律，并且應(yīng)注意食物的合理搭配；2、患者在做飯時(shí)可通過添加調(diào)料來促進(jìn)食欲；3、高脂肪、高蛋白的食物難以消化，患者應(yīng)盡量避免食用此類食物，盡量多吃容易消化的蔬菜、水果。
夏天沒有胃口是很正常的事情，首先大家要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)和作息習(xí)慣，可以多吃一些開胃消食的食物，促進(jìn)脾胃的運(yùn)化。另外，如果經(jīng)常出現(xiàn)飲食不振可以吃些健胃消食片或者保和丸，調(diào)理一下自己的脾胃功能。另外有些患者在夏天比較喜歡和冷飲，最好盡量控制冷飲的攝入來減少體內(nèi)痰濕的產(chǎn)生。
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