怒傷肝 乙肝患者更要懂得轉移情緒

　　巴甫洛夫曾指出：“一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門。” 人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，但長期抑郁、動不動就發怒，對身體則是百害而無一利。乙肝患者更應該倍加留心。

　　在五臟之中，肝屬木，喜條達，主疏泄。中醫認為“怒傷肝”、“怒則氣上”，指的是大怒導致肝氣上逆，血隨氣而往上沖，故傷肝。所謂 “怒發沖冠”、“肝火太旺”，指的都是發怒對人體健康的不利影響。另外，如果一個人長期處于抑郁狀態，那么他體內的氣機就得不到宣泄，氣機運轉就不通暢，肝氣不得疏泄，就會對肝造成很大的危害，這些人常常會表現為胸悶不舒，甚至斜肋部疼痛。普通人尚且如此，更不用說乙肝患者——何必再折磨早已脆弱不堪的肝臟？

　　在遭遇不公與挫折之時，發怒？抑郁忍讓？尤其是乙肝患者更該想想，那樣下去，受傷的是誰?毫無疑問，傷害的只能是你自己的身體!所以，我們要多與親人朋友溝通，要學會轉移情緒，如運動、旅游等，要學會克制、鎮壓自己的惡劣情緒。

　　對乙肝的治療，除藥物與飲食治療之外，心理調養也是必不可少的。