肝變硬，頭先知？醫生坦言：頭部若出現4種情況，建議盡早檢查，及時治療！

肝臟，位于人體腹腔的右上方，在體內擔當的是一個沉默寡言又不辭勞苦的角色。它承擔著繁重的任務，參與著人體內各種物質的代謝、分解及排泄。長時間的超負荷工作，悄無聲息間，肝臟可能已經“受傷”了。

因此，日常及早發現肝臟問題、做好保肝護肝尤為重要。

肝臟在人體內有哪些功能？

1.代謝和儲存營養物質：肝臟能夠代謝和儲存葡萄糖、脂肪、蛋白質等營養物質，對人體提供能量和營養。

2.合成和分解蛋白質：肝臟能夠合成各種蛋白質，例如血漿蛋白、肝素、膽紅素等。同時，它也能夠分解蛋白質，將其轉化為氨基酸和尿素排出體外。

3.合成和分解脂肪：肝臟能夠合成膽固醇、磷脂、甘油三酯等脂類物質，并將其通過膽汁排出體外。同時，它還能分解脂肪成分，轉化為機體能量。

4.分解和排泄毒素：肝臟能夠分解和排泄人體內的毒素，例如酒精、藥物、化學物質等。

5.產生和排泄膽汁：膽汁是肝臟分泌的一種液體，其中含有膽固醇、膽紅素等物質，能夠幫助消化和吸收脂肪。

6.產生和儲存維生素和礦物質：肝臟能夠合成和儲存多種維生素和礦物質，例如維生素A、D、E、K、鐵、銅、鋅等。

頭部若有幾種表現，可能是肝有問題

肝變硬是由于長期的疾病或不良生活習慣導致的，當肝臟長時間受到損傷時，會形成纖維組織代替正常的肝細胞，這種情況就叫做肝纖維化，如救治不及時，會進一步發展成肝硬化，甚至進展為肝癌。頭首部若出現一些特定表現，也可能是肝臟疾病的先兆。

1.頭痛頭暈：中醫看來，肝臟疾病會導致肝氣郁滯，氣血運行不暢，從而誘發頭痛。如果經常性的頭痛伴隨頭暈、惡心作嘔等不適癥狀，應到醫院排查是否肝臟疾病引起的。

2.頭油、頭皮瘙癢：肝臟在正常情況下會分解和排泄體內的油脂、毒素等物質，但當肝臟出現問題時，會影響肝臟的解毒代謝功能，導致油脂、毒素在體內積聚，從而引起頭油、頭皮瘙癢。

3.面部黃疸、眼球發黃：肝臟在分解膽紅素時會產生黃疸，如果肝臟功能不良，可導致黃疸癥狀出現，一般會表現為人的全身皮膚、黏膜及眼球發黃。

4.年齡不大卻很多白頭發：少白頭除了跟家族遺傳密切相關外，還可能預兆著身體出現了問題。尤其是兩邊發鬢變白，可由肝臟藏血不足引起的。

5.鼻頭泛紅：肝臟系統病變時，代謝滅活雌激素的能力會變弱，這會使得體內雌激素水平發生變化，過量的雌激素可能會刺激鼻頭部位的毛細血管，導致鼻頭發紅。

生活中如何守護肝臟健康？

肝功能異常會導致身體出現各種不適，因此生活中保護肝臟健康尤為重要。

·合理飲食結構：保持飲食均衡，多吃含有富含維生素和礦物質的瓜果蔬菜，適量攝取高蛋白食物以及低脂食物，減少吸煙、酌酒等。

·鍛煉身體：快走、游泳、慢跑等中等強度的有氧運動能促進體內血液循環、增強體質，有助于肝臟的健康。

·定期體檢：肝臟疾病在發病初期癥狀不明顯，定期查肝功能及早發現病變并及時治療處理。

·避免熬夜、過勞：規律早晚的作息，避免因過度勞累而影響肝臟的健康。

·減少接觸有害物質：避免接觸有害物質，如化學物質、重金屬等，以免對肝臟造成損害。