多吃水果身體好？但要注意 吃不對也會傷肝！

人們只知道多吃水果對身體有極大的好處，水果中所含的維生素比較高，能幫助身體器官補充營養并且維持運作，尤其是肝臟。但也要知道的是病從口入，在平時吃水果的時候，如果沒有注意或者采取錯誤的食用方式，反而可能會導致肝臟受到傷害。

這些水果吃不對會導致肝臟受損

一、香蕉

一些顏色鮮亮的香蕉要特別注意，這些香蕉有可能是使用二氧化硫等化學物質催熟的。食用這種香蕉不僅可能會對身體的神經系統造成傷害，還可能會對肝臟功能造成損傷。所以在挑選香蕉和食用香蕉的時候一定要注意，太過于顏色鮮亮的香蕉不要購買，盡量購買一些帶有梅花點的香蕉，這種香蕉比較安全。

二、西瓜

西瓜是一種比較常見的水果，在每年夏季是比較常見的，而可能很多人知道有些西瓜是通過催熟的方式讓西瓜成熟，有一些瓜農為了讓西瓜早點成熟，在種植的時候會使用催熟劑，而催熟劑是一種有害的化學物質，會讓身體營養吸收受到阻礙。而且這種物質還會導致肝臟解毒的功能下降，所以要特別注意在挑選西瓜的時候，不要挑選一些過紅過熟的西瓜。

三、特別甜的棗

青棗也是一種比較常見的水果，而在市面上一些青棗是用糖精浸泡過的，這種棗主要是添加了一些添加劑，讓它快速變紅變甜。雖然這種棗吃起來口感比較好，也比較脆甜，但要知道的是它里面所添加的糖精量比較多，會讓腸胃消化酶的正常分泌受到影響，也會對腎臟和肝臟帶來傷害，會影響肝臟解毒能力，甚至會導致肝臟發生病變。

四、腐爛的水果

有一些人在家里水果出現腐爛的時候不舍得扔掉，就認為將腐爛的一塊切除，其他好的地方可以繼續食用，卻不知腐爛的水果中含有大量的微生物和細菌，而肝臟是身體主要的解毒器官，這些微生物和細菌進入身體后都會通過肝臟分解，會給肝臟帶來極大的負擔，容易讓肝細胞受損，甚至會導致肝癌。

溫馨提示，要知道有些水果不當是會導致肝臟受到傷害引發問題，所以在吃水果的時候也要格外注意，不要以為只要是水果對身體器官就有好處，畢竟大部分水果在進入身體后，可能需要通過肝臟來分解，只有避免一些會傷害肝臟的水果攝入，才能保證肝臟的健康。