為什么女性更易患上酒精肝？酒精肝的護理建議

為什么女性會比男性更加容易患上酒精肝呢？人們往往認為酒精肝是男性才會患的肝臟疾病，其實女性如果有酗酒等不良習慣，甚至會比男性更加容易患上酒精肝，這是為什么呢？接下來，就來告訴你答案吧。

為什么女性更易患上酒精肝

經常的酗酒就會導致酒精肝的發生。這是因為酒精在進入肝細胞時，會由于酶的功能而氧化為乙醛。過度的喝酒，對使更多的乙醛對肝細胞造成較為顯著危害。甚至是導致肝細胞的壞死和變性，以及纖維化，甚至是出現肝硬化的后果。每天喝酒如果超過健康范圍，并且常年如此就成為酗酒。嗜酒者發生的肝病包括輕癥酒精肝、酒精肝、酒精性脂肪肝、酒精性肝纖維化及酒精性肝硬化。

人體內存在一種酶叫“酒精脫氫酶”，它可以分解酒精。但女性體內的“酒精脫氫酶”比男性少，這種酶的活性也低，所以，女性飲酒后體內的酒精分解量低、代謝慢，在體內存留時間也就長，對人體的危害也比較重。

并且，女性的雌激素更多，雌激素是可以幫助腸道內細菌產生內毒素增多，從而導致毒素大量的通過血液進入到肝臟，可引起肝臟損傷。“內毒素”的增加，也會使腸道的滲透性增加，結果使大量腸源性毒素堆積，又促進肝細胞的“凋亡”，終于導致酒精肝。

除此之外，酒精肝的日常生活中要注意什么呢？

酒精肝的護理建議

必須要忌酒。眾所周知，酒精會對肝囊腫造成很大的傷害，幾乎所有的酒精都會導致脂肪和蛋白的代謝變弱，造成肝臟解毒功能變低，得了酒精肝后如果繼續飲酒會導致肝細胞變性或者壞死。因此得了酒精肝后一定要嚴格戒酒，積極成功的戒酒對酒精肝的治療和恢復有著非常重要的意義。

保持積極樂觀的心態。酒精肝患者還要注意保持樂觀積極的心態，不能悲觀失望，也不能因為疾病就讓自己的心理壓力過大，這樣會加重病情，影響疾病的恢復。

攝入高能量、高蛋白、高維生素的飲食，以改善營養不良的身體狀況。酒精肝患者每日應攝入每千克體重35千卡以上的能量。高蛋白質飲食，可從每天每千克體重0.5克，逐漸增加到每天每千克體重1.0—1.5克。高維生素飲食應包括B族維生素等多種維生素。

嚴格限制脂肪攝入。脂肪的熱量以占總熱量的15%—20%為宜。膳食應富含不飽和脂肪酸和必需氨基酸，富含支鏈氨基酸的輔助治療并無必要。

由此看來，預防酒精肝是男性和女性都需要注意的事情哦。