肝膽濕熱多喝茶有好處?這6款茶飲調理效果好!
到了秋季是大部的好時機,再加上人們的食欲大增,大魚大肉的吃、總是喝酒會影響肝臟的正常運轉,從而誘發肝膽濕熱,患者會出現胸肋骨的疼痛以及眼睛發黃,小便呈現黃色,其實多喝一些茶類能夠緩解其癥狀。
肝膽濕熱喝哪些茶類好?
1、茵陳蜂蜜茶
首先要把10克茵陳提前放在冷開水里面浸泡10分鐘左右,把水倒掉,再加入100℃開水,等水溫降到60℃的時候再加入適量蜂蜜調拌均勻。茵陳具有退黃清熱以及利濕的效果,特別適合于肝膽濕熱人群,能緩解肝膽濕熱所引起的眼睛以及皮膚發黃。
2、車前子薺菜湯
把30克薺菜清洗干凈和15克車前子一起放在鍋里面加入適量水,大火煮開之后再用小火熬煮20分鐘左右。車前子具有清熱利濕的功效,薺菜能夠清熱解毒,兩者相結合能夠緩解肝膽濕熱所引起的身體水腫、口干舌燥、總是口渴以及小便短少。
3、玉米須茶
把30克新鮮的玉米須放在杯子里面,然后加入10克綠茶用開水沖泡,每15分鐘左右就可以喝了。綠茶能夠清熱,玉米須可達到清利肝膽濕熱的效果,兩者相結合能夠緩解肝膽濕熱所引起的尿液發黃以及小便短少。
4、杭白菊板藍根茶
首先要把30克板藍根放在水里面進行煎煮,過濾渣取出汁,然后沖泡杭白菊。此方法具有清肝經熱的功效,同時也能夠保肝明目,適合肝膽濕熱所引起的眼睛紅腫疼痛以及眼屎增多。
5、郁金花綠茶
把5克炙甘草,10克郁金和2克綠茶一起放在水里面進行煎煮,用小火熬10分鐘左右,再加入適量的蜂蜜調拌均勻,郁金花具有疏肝解郁的功效,特別適合于膽結石所引起的肝膽濕熱。
6、梨子馬蹄茶
提前把20克麥冬放在水里面浸泡一個晚上,然后把馬蹄蘆根秋梨藕清洗干凈去除皮,把所有的材料全部放在榨汁機里面榨成汁,具有清熱生津的功效,適合于肝膽濕熱一直沒有緩解的人群。
溫馨提示
注意飲食上的衛生,以清淡為主,不能吃辛辣刺激性的食物,也不能喝含有酒精的飲料,多吃具有清理肝膽濕熱功效的蒲公英冬瓜綠豆或者蓮藕等。保持規律作息,養成定時拉大便的好習慣,堅持運動能夠消耗體內多余的熱量。
(責任編輯:劉志玲 )
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