乙肝夏季如何養(yǎng)肝？推薦這3款食療方來養(yǎng)肝！

夏季是乙肝復發(fā)的高發(fā)時間段，因為新陳代謝速度比較旺盛，再加上睡眠質量降低以及大量的喝酒等，勢必會對肝細胞帶來損傷，不妨多喝一些湯類來養(yǎng)肝護肝。

乙肝患者在夏季適合喝哪些湯？

1、瘦豬肉雞骨草湯

把100克瘦豬肉清洗干凈切成塊，10克生姜拍爛，30克赤小豆提前放在水里面浸泡一個小時，然后把以上所有的材料以及5克大棗15克半枝蓮和30克雞骨草一起放在鍋里面，加入適量水，大火煮兩個小時，最后加入調料味即可。此方法具有利膽退黃以清熱祛濕的功效，適合于肝膽濕熱所引起的黃疸型乙肝，常見的癥狀有小便短小，舌苔發(fā)黃，全身無力，胸口悶痛以及口苦、咽喉干燥。

2、太子參地黃湯

把100克瘦豬肉清洗干凈切成塊，30克太子參，15克生地黃和麥冬、五味子，100克陳皮和10克大棗全部放在鍋里面加入適量水，大火煮兩個小時，最后加入調料味。這方法具有益氣養(yǎng)陰的功效，適合于氣陰兩虛所引起的慢性乙肝，常見的癥狀有身體消瘦，胸悶氣短，全身無力，總是口渴，咽喉干燥，大汗淋漓以及心悸失眠等。若是伴隨著大便干結需要加入15克玄參來滋陰潤燥以及通便。

3、黨參當歸羊肉湯

把150克羊肉清洗干凈切成塊和15克當歸、黨參、枸杞子和10克大棗生姜一起放在鍋里面，加入適量水，用小火煮兩個小時，一直把羊肉煮熟為止，最后加入調料味。此方法具有健脾補肝的功效，適合于肝脾兩虛所引起的慢性乙肝，常見的癥狀有沒有任何食欲，腰膝酸軟，四肢無力等。對于食欲明顯減退或者沒有食欲的人群，可以加入30克生麥芽，能達到健脾消食以及疏肝解郁的效果。大便糖稀的患者可以加入30克淮山藥來健脾止瀉。期間避免喝酒控制性生活的次數(shù)，不能讓身體過度勞累。

溫馨提示

乙肝患者可以選擇以上食物來保護肝臟，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免有太大的心理負擔，適當?shù)腻憻捝眢w來增強體質，夏季要注意飲食上的衛(wèi)生，避免吃霉變的食物，每天保證有充足的睡眠，中午抽出一個小時的時間來午休。