肥胖的人才會患脂肪肝？不一定，這2類人也是高發人群

肝臟是幫助身體進行代謝的一個重要器官，它能夠幫助進入到身體的有毒物質分解并且排出，而在近些年肝臟疾病的出現率是越來越高，越多越多的人因為肝臟損傷而患上肝臟疾病，其中比較常見的就是脂肪肝，脂肪肝顧名思義就是脂肪內堆積過多的脂肪導致，因此有很多人認為脂肪肝就是肥胖的人才會出現，卻不知道并不是肥胖的人才會出現脂肪肝。

為什么肥胖的人容易發生脂肪肝？

一般來說，身體過于肥胖的人更容易患上脂肪肝，有研究調查顯示，有將近一半的肥胖人群存在著脂肪肝，由于肥胖的人身體內的脂肪組織會更多，脂肪組織增加的時候身體內的脂肪酸以及游離脂肪酸的含量都會跟著增加，這個時候這些物質就會幫助身體提供能量，也就會讓葡萄糖的利用率下降，葡萄糖的利用率下降時就會讓血糖跟著上升，就會導致胰島素分泌被刺激，同時會抑制脂肪酸的分，會讓大量的脂肪酸進入到肝細胞而引發脂肪肝，所以肥胖會導致脂肪肝出現。不過大家要注意除了肥胖的人，以下這兩類人也容易發生脂肪肝。

哪兩類人容易發生脂肪肝？

一、經常酗酒的人

大家都知道酒精對肝細胞的傷害比較大，酒精在進入身體后需要通過肝臟的分解，大量的喝酒會導致肝臟的負擔加重。另外酒精在通過肝臟分解后會出現一種代謝產物乙醛，這種物質會刺激到肝細胞而導致肝細胞受損另外酒精中含有一定的熱量，經常喝酒就會導致這些熱量堆積在肝臟中，而這幾個方面的傷害就容易讓肝臟出現脂肪肝。

二、飲食不當的人

飲食也是導致脂肪肝的原因之一，不管是營養過剩還是營養不良都是會導致肝臟受損，有一些人在日常會暴飲暴食，讓自己攝取過多的高脂肪高熱量食物，而這些食物在進入身體后會導致肝臟的負擔加重，影響到肝臟對脂肪的代謝，就容易讓肝臟中堆積過多的脂肪而引起脂肪肝。而有一些人就會因為減肥而讓自己過度節食，過度節食的時候就會讓身體攝取不夠的營養而引起營養不良，營養不良在發生的時候就會導致脂肪細胞活躍性增強，就會讓身體分泌大量的脂肪酸，這些脂肪酸一旦進入到肝臟就會導致脂肪肝出現。

由此可見，大家不要單純的認為脂肪肝就是肥胖的人才會出現，以上這兩個人也是脂肪肝比較青睞的人群，所以屬于這幾類人群的人要注意，要改掉自己的這些不好習慣，才能夠保護自己的肝臟。