不起眼的食物能促進肝病康復，推薦6款蔬菜幫你養肝！

只要一提到肝癌，人們就會聞風喪膽現在肝癌的發病率變得越來越高，肝臟里面幾乎沒有任何的痛覺神經，即使患上肝癌也不會有明顯的癥狀，但感覺到腹部疼痛時去醫院再檢查已經發展到了中晚期，對于肝癌高危人群來說，一定要多吃一些具有抗癌功效的食物。

肝病患者吃哪些蔬菜比較好呢？

1、蘿卜

我們所說的蘿卜包括青蘿卜和白蘿卜里面會含有一種活性成分，能夠誘發干擾素，從而抑制了胃癌、宮頸癌以及食管癌的發展。只要每天堅持吃150克的蘿卜即可，每次吃前要徹底的清洗干凈，吃的時候一定要細嚼慢咽，吃完30分鐘之內不能吃任何的食物，蘿卜具有一定的防癌功效，同時也具有藥用價值。

2、芹菜

芹菜是生活中常見的綠葉蔬菜，不僅僅香脆爽口，同時營養價值也很高，經常性的吃芹菜能夠預防結腸癌以及便秘的產生，尤其是芹菜葉里面的營養價值比芹菜莖更為豐富。

3、白菜

白菜是生活中最不起眼的一種蔬菜，物美價廉，具有寬胸除煩以及通利胃腸的功效，同時也可以解酒消食下氣。白菜里面所含有的鈣離子，幾乎可以和牛奶相媲美，含有的維生素超過了一部分的水果，只要經常性的吃白菜就能夠提高免疫系統，增加了抗癌以及防癌的能力。

4、胡蘿卜

胡蘿卜具有健脾明目以及化滯的功效，里面含有大量的胡蘿卜素在身體里面會轉化成維生素a，維生素a可以維持上皮細胞的完整性，具有抗癌的功效。所含有的木質素能夠提高免疫系統，抑制了癌細胞的生長和繁殖。如果把胡蘿卜和肉類一起燉著吃的話，不僅能夠幫助胡蘿卜的吸收，同時也是非常美味的。但是胡蘿卜加入的時間不能過長，不然會破壞胡蘿卜素。

5、卷心菜

卷心菜里面含有大量的營養元素，胡蘿卜素以及維生素能夠抑制亞硝酸胺在身體里面形成，同時里面也含有大量的鉬以及錳能夠抗癌防癌，防止各種疾病的產生。

6、西紅柿

西紅柿大家一點也不陌生，營養價值是非常高的，具有防癌抗癌以及強身健體的功效。但是一定要選擇成熟的西紅柿，因為沒有成熟的西紅柿會對身體有微毒。

溫馨提示

除了以上六款食物具有抗癌的功效之外，也可以選擇洋蔥，地瓜，黑木耳，香菇，土豆以及海帶等，一定要全面的攝入營養，戒掉不良的生活習慣，戒掉煙酒。