要想喝酒又不傷肝，你應該學會這4個技巧！

眾所周知喝酒會對身體帶來一定的傷害，尤其對于肝功能異常的患者來說，一定要控制酒的攝入，不然會直接引起酒精肝肝硬化甚至肝癌等，但是有很多時候必須要喝酒，怎么才能喝酒不傷身體呢。

怎么喝酒不傷肝？

1、用鹽水和糖水來解酒

從中醫的角度上來說，白糖具有潤肺生津以及解口干的功效，喝完酒之后，只要喝一點白糖水就能夠吸濕腸胃道里面酒精的濃度，從而減少了對酒精的吸收。當吸收糖分之后就會增加血糖濃度，降低了酒精在血液里面的濃度，加快了酒精在身體里面的代謝，具有醒酒以及解酒的功效。另外也可以服用淡鹽水，因為淡鹽水可以稀釋胃液里面的酒精，從而降低了血液中酒精濃度，

2、不要把多種酒混摻在一起

不管是什么樣的酒，只要是混合在一起就會加重肝臟代謝酒精的負擔。啤酒里面會含有二氧化碳，容易揮發，如果和白酒一起摻合的話就會直接帶動酒精的滲透，導致急性胃腸炎、胃痙攣以及十二指腸炎等，同時也會增加患上心血管疾病的幾率。另外多種酒摻活在一起的話容易醉酒，所以喝酒時只喝一種即可。

3、喝酒的時候吃點下酒菜

喝酒的時候應該搭配著一些新鮮的蔬菜，因為里面含有大量的維生素以及抗氧化劑，能夠減少酒精對肝臟所帶來的損傷，另外也可以選擇豆制品，比如豆干或者豆漿等，里面所含有的卵磷脂具有保護肝臟的功效。除此之外喝酒的時候應該搭配豬肝，豬肝不僅營養價值高，同時也可以提高身體對乙醇的解毒功能，一般喝酒的人群身體里面的b族維生素缺乏，正好豬肝里面含有大量的b族維生素。

4、喝完酒之后可以喝一杯蒲公英紅茶

蒲公英是民間常見的一種中藥材，喝完酒之后不妨喝一杯，因為蒲公英的根部具有護肝以及保肝的功效，同時也能夠排毒。除此之外，也能夠增強肝臟的修復及再生能力，具有預防肝炎的功效。但是蒲公英性寒，如果喝紅茶配合在一起的話就能夠降低寒性，特別是喝完酒的人群具有保護肝臟的功效，同時預防酒精肝的產生。

溫馨提示

不管是什么樣的酒，都會對肝臟帶來一定的損傷，所以一定要選擇正確的喝酒方式，多種酒千萬不能直接混合在一起。