大量喝酒會導致脂肪肝？這4個才是脂肪肝的誘因！

肝臟在人體中起著重要的作用，具有代謝和消化的功能，與人體各器官的代謝活動有著直接的關系。當肝臟內有大量脂肪堆積時，就會引起脂肪肝的發生，要是自己不好好照顧生命，它就會發展成肝硬化或肝癌。通過研究發現，百分之七十的脂肪肝患者是被拖出來的，那么患上脂肪肝是哪些壞習慣造成的呢？

脂肪肝是哪些壞習慣造成的？

1、大量的吃藥

因為現在的年輕人生活和工作壓力很大，生活在惡劣的環境中，一些人會購買各種各樣的保健品來保持身體的健康。事實上，無論何種藥物，它都具有一定的毒性，而且，它必須在肝臟中進行代謝和分解，從而增加了肝臟的負擔，特別是那些抗抑郁、抗心律失常和激素的藥物，可以直接損傷肝細胞。而且長期服用會影響肝細胞，直接造成脂肪肝。

2、總是喝酒

百分之四十的脂肪肝是成年人飲酒引起的，原因是百分之九十的酒精會通過肝臟分解，增加肝臟的負擔，損害肝細胞。一旦肝臟受損，就會降低脂肪分解的能力，造成脂肪肝的發生。

3、身體太瘦

有些人認為只要身體夠瘦，就不會患有脂肪肝，事實上，這是很大的誤解，一般來說，太瘦的人通常會出現營養不良。肝臟主要為身體合成蛋白質，脂肪分解的時候，必須作為培養基使用。當營養不良發生時，身體會缺乏蛋白質，脂肪就不能更好地分解，從而造成營養不良的現象。

4、身體肥胖

眾所周知，肥胖的人容易患脂肪肝，尤其是那些腹圍大的人，因此，肥胖的患者必須保持警惕，不僅要積極控制血脂，還要監測血糖和血壓。一旦出現問題，應該及時解決，控制好體重，防止過度肥胖，其實可以通過控制飲食和鍛煉來達到減肥的目的。

溫馨提示：在平時的生活之中，應該改正壞習慣，及時控制煙酒，還有就是不應該亂吃藥，應該進行合理搭配，認真搭配好一日三餐，平衡營養。還有就是應該堅持每天體育鍛煉，像是慢跑或快走。此外，要保持愉快的心情，一定不要生氣，注意體力勞動和休閑相結合，不能讓身體勞累過度。每天，應該保證八個小時的睡眠。而且不能熬夜，同時減少繁重的體力和腦力工作。