人參可以補肝嗎？教你4種人參補肝的吃法！

對于中老年人來說，一般最喜歡探討的就是養生，尤其是對肝部的養護。通常情況下，這類人都不喜歡用藥物來調節肝部的功能，他們比較崇尚的是健康的養肝方式。而近期有很人都在問這樣一個問題，即人參補肝嗎？

人參可以補肝嗎？

眾所周知，人參是非常大補的養生食物，但是很多人都不知道它可以滋補哪些部位。據相關調查顯示，人參不但可以滋養脾肺，還具有滋補肝臟的作用。但是，只有通過正確的方式食用，才能夠將人參的功效充分發揮出來。

人參怎么吃補肝的效果更好？

1、泡酒喝

對于愛喝酒的人來說，如果想要通過人參來滋補肝部，那么可以將人參泡酒來喝。在泡制人參酒時，最好加入適量的紅枸杞，因為人參與枸杞在高度酒精的作用之下，滋補的作用更佳。通常浸泡人參的酒都會選用度數高的白酒，當然以純糧食釀的白酒為最佳。人參枸杞酒一般浸泡一個月就可以開蓋飲用，每次飲用量要在1-2兩為宜，不能貪多，并且每天最多飲用兩次。喝人參酒的人要牢記，吃藥和月經期間要嚴禁飲用此酒。

2、熬湯食用

鮮人參熬湯食用的滋補效果也是極好的，而最佳的滋補湯就是人參烏雞枸杞湯。這種湯在熬制時一定要注意食材的量和熬制的方法。一般1只烏雞僅需要搭配1棵人參加50-100克的枸杞即可。熬制時需要將烏雞去內臟洗凈，在烏雞體內放入人參和枸杞，然后小火慢熬，熬制20分鐘左右在加入作料。人參烏雞枸杞湯熬好之后，切勿不可一次全部使用，以防滋補過度出現流鼻血的狀況。

3、口服

人參除了可以通過泡酒和熬湯的方式食用之外，還可以直接食用。通常，人們單次僅能吃一根小人參須的量，并且需要在嘴中完全嚼爛之后才可以咽下去。因為這樣可以大大減輕消化系統的負荷，并且也能夠將人參的藥效充分利用。

4、人參茶

人們也可以將人參切成片后泡茶食用，通過此種方式來食用人參的人，一定要切記浸泡人參的水一定要是沸水，這樣人參之中的營養成分才能夠更徹底的被浸泡出來。

總而言之，對于想要通過人參來養肝的人來說，一定要選擇正確的方式去食用。并且要切記，每次食用人參的量不宜過多，以防出現單次滋補過度的狀況。