醫生忠告：男性這4個習慣會傷肝 看完快停止！

中醫認為腎臟是一種先天之本，隨著年齡的增長，中老年男性的腎臟會出現逐漸衰弱虛弱的情況，所以必須要保護和保養好腎臟的健康，而一些生活習慣可能會導致肝臟提前出現虧損。

那么，男性的哪些生活習慣會影響肝臟的健康？

第一、情緒會影響肝臟的健康

男性面臨著很大的壓力，所以必須要及時調節負面情緒，始終擁有良好的心情，這有利于肝臟的保健。如果情緒波動會使內分泌失衡，導致血液循環不暢，從而影響肝臟供血，并導致肝細胞因缺血而死亡。這就是中國醫所說的悲傷的脾臟，激怒肝臟。中醫認為，在七種情緒中，最不利于肝臟的是憤怒，憤怒可導致肝功能不全，導致肝氣郁結，長時間容易引起肝病的發生。良好的情緒會對肝臟有保護的作用。而培養自己有良好的情緒，要學會不要輕易生氣，即使生氣，也不要超過三分鐘，盡量保持冷靜和樂觀開朗的、無憂無慮的心態。

第二、無規律的作息

中年男性主動每天抽空休息，這是對肝臟最大的愛護。休息可以減少體力消耗，從而減輕肝臟的負擔。不要等疲倦了才放下工作，這被稱為被動休息，它對肝臟造成很大的損害。主動休息，就是在疲勞出現之前休息，身體積累的廢物少，短暫休息后可以徹底清除，這是最好的保護肝臟的辦法。

第三、藥物對肝臟的傷害

藥物引起的肝臟損害也是時有發生，據調查，超過50歲的急性肝炎患者中，幾乎一半以上是由藥物引起的，如阿司匹林、青霉素等，它們是對肝臟造成傷害的藥物，即使是看似安全的營養保健品、補品也可能因濫用而對肝臟造成隱患。因此，服用營養保健品或滋補品，應該征詢醫生的建議，不要擅自服用，以免增加肝臟負擔。

第四、酒精對肝臟的損害

酒精是一種非常奇怪的分子。它易溶于水和油，一旦進入人體，就會向全身擴散蔓。第一個受損的是肝臟，酒精的毒性對肝臟傷害極大，脂肪肝是最早的標志，然后是酒精肝，接著情況變糟會發展為肝硬化甚至肝癌。所以，健康男人應盡量少喝酒，可以喝果酒等酒精含量低的飲料，如果有肝臟疾病必須不要再喝酒。

綜上所述，我們了解了男性的哪些生活習慣會影響肝臟的健康。以上這些行為會嚴重地影響到肝臟的健康，所以男性朋友必須要糾正這些不良的生活習慣，這樣才能保證肝臟的健康。