這些壞習慣會導致肝病？肝病的高危人群你在其中嗎？

90%的肝病患者是因為沒有養成良好的生活習慣、大量的吸煙喝酒、不注意飲食衛生引起的，哪些習慣會導致肝病的發生呢。

哪些壞習慣會導致肝病的發生？

1、經常性的喝酒

現在的年輕人應酬和聚會是比較多，飯桌上難免會出現喝酒的情況，殊不知大量喝酒會傷害身體，里面含有的酒精會讓肝細胞變性，讓肝功能出現異常。經過研究發現，如果每天飲用高濃度的酒達到150克，連續五年以上就會導致肝臟的損傷，比如酒精性的肝硬化、酒精性脂肪肝或者酒精性的肝炎等。

2、經常性的出差

平時出差時會遇見形形色色的人，再加上路途比較勞累、免疫力下降，容易導致各種病毒和細菌入侵體內，尤其是身體抵抗力比較差的人群更要警惕戊肝和甲肝的發生。

3、缺乏運動

長期缺乏一定的運動不能讓身體中的養分消耗，從而轉化為脂肪存起來，時間久了形成脂肪肝或者是肥胖癥。所以要經常性的運動，把身體裝的過剩營養物質消耗掉，防止脂肪肝的形成。

4、經常性的熬夜

40%的年輕人會有熬夜的習慣，這樣會嚴重傷害到肝臟，長時間的熬夜會下降免疫系統，升高了腎上腺素，減慢了新陳代謝，增加了患上慢性疾病的幾率。

哪些人是肝病的高危人群？

1、老年人

老年人身體的各項器官就會減弱，肝臟也不例外，肝臟血流量會慢慢的減少，肝臟的代謝物質、營養吸收以及去除毒素的能力也會相應減退，同時肝細胞也會出現老化，所以老年人是肝病的高發人群。

2、孕婦

懷孕之后胎兒的生長主要依靠母體中的營養物質，這樣就會加大了孕婦的肝臟負擔，同時抵抗疾病的能力也會下降，尤其是懷孕后期，一定要警惕妊娠急性脂肪肝。

3、嬰幼兒

雖然小孩子的肝細胞再生能力非常的強，但是免疫系統還不成熟，當感染丙型或者乙型肝炎時，就會發展成慢性的肝炎攜帶者。

溫馨提示

當身體出現了肝臟疾病的一些癥狀，比如全身無力、消化不良、肝區疼痛，一定要選擇正規的醫院進行檢查，這樣可以做到早發現早治療。平時注意個人衛生，在外出差時盡量選擇有衛生職格證以及嚴格消毒的場所吃飯。