脂肪肝的誤區有哪些？六大誤區你中招了嗎？

其實脂肪肝并不僅僅局限于肝臟里面出現了一種代謝紊亂，也有可能會出現高血脂、高血糖、高血壓等一些代謝紊亂的病癥，對于脂肪肝人們會存在很大的誤區。

脂肪肝的誤區有哪些？

1、脂肪肝不疼痛不用理會

當患上脂肪肝時沒有任何的感覺，它只是潛伏在身體里面，影響了自己身體的健康。如果脂肪肝沒有得到及時的治療，那么十年之內17%的脂肪肝患者會出現脂肪肝炎，25%的患者會在40年之內發展成肝硬化，肝細胞會出現變性或壞死，從而引發肝癌。

2、脂肪肝和糖尿病沒有關系

其實糖尿病和脂肪肝是相輔相成的，50%個糖尿病患者會合并有脂肪肝，48%的脂肪肝合并糖尿病，脂肪肝和糖尿病是互相伴發的疾病。

3、脂肪肝是吃出來的

脂肪肝和平時飲食確實有密切的聯系，不合理的飲食是導致脂肪肝發病的直接原因，但是長時間的熬夜、過度的疲勞也會傷害到人體的陽氣，對肝臟造成嚴重的損傷，引起的身體肥胖，導致脂肪肝。

4、防治脂肪肝是中年人的事情

大部分的脂肪肝發病率會集中在40歲到60歲之間，但是也有30歲左右的年輕人出現脂肪肝。因為現在生活水平質量提高了，不合理的飲食結構會導致身體過度肥胖，明顯增加了兒童脂肪高的發生率。

5、血脂正常不會得脂肪肝

當血液中的脂類物質超過了標準值就會引起高血脂，毋庸置疑高血脂的患者容易患上脂肪肝，但是30%的患者血脂不高但是只出現了單純性脂肪肝，這是因為長時間的喝酒、不良的飲食習慣、身體過于肥胖而引起的脂肪肝。

6、瘦子不會得脂肪肝

有的人認為脂肪肝只是肥胖的人會得的，其實不然瘦子同樣也會患上脂肪肝，一旦身體偏瘦的人群患上脂肪肝，那就是肝臟結構和功能會有出現嚴重的病變，后果很嚴重。

溫馨提示

長期不良的飲食結構、過度的勞累、經常性的熬夜等生活不規律是導致脂肪肝的直接因素，所以在生活中要控制飲食的攝入量，適當的鍛煉身體，來排出體內多余的脂肪。積極的控制體重，不能吃過多脂肪和糖類，保持平和心態，千萬不能熬夜，遠離辛辣刺激食物。