脂肪肝日常怎么護理？多吃哪些食物調理？

脂肪肝是我們生活中比較常見的，如果出現脂肪肝沒有及時治療和護理，是會出現病變，導致肝癌的發生。因此，患者在進行治療期間可以配合這幾件事，從而讓治療效果更加明顯。

得了脂肪肝日常怎么護理？

一、不喝酒。雖然說脂肪肝和喝酒沒有太大的關系，但是如果診斷出脂肪肝，就要禁止喝酒，如果在出現脂肪肝的同時還攝入酒精，肝臟就需要幫助處理，這樣就會加重肝臟的負擔，從而讓肝臟快速惡化。

二、少吃肥肉和油炸食品。由于肝臟是幫助排除食物以及凈化血液，一旦出現脂肪肝，肝臟的這些功能就會大大減弱，在處理食物的時候就會比較吃力，就容易加重病情。因此，在患有脂肪肝期間要避免油炸食物和脂肪類食物的攝入，減少肝臟的負擔。

三、多吃新鮮蔬菜。由于新鮮蔬多數屬于綠色食物，綠色食物對肝臟是有很大好處的，可以減輕肝臟的負擔，所以患者在每天可以食用新鮮的綠葉蔬菜來幫助肝臟修復，如芹菜、西蘭花等。

四、多補充氨基酸。氨基酸可以保護肝臟功能，有效預防肝部炎癥，進而改善脂肪肝。在平時可以多吃些含氨基酸比較多的食物，如柚子等。

哪些食物對脂肪肝有好處？

一、西紅柿。西紅柿中含有比較豐富的胡蘿卜素以及各種維生素，它具有健脾消食、清熱解毒等功效，經常食用對膽固醇引起的高血脂以及脂肪肝有很大的幫助，對治療脂肪肝有不錯的輔助作用。

二、洋蔥。可能很多人對于洋蔥就停留在它可以消炎的功效上，其實洋蔥中含有豐富的鈣和鐵，它除了消炎，并且還有降低膽固醇以及降血脂的作用，可以幫助改善脂肪肝。

三、蘿卜。蘿卜是一種維生素以及釬維素比較多的蔬菜，它所含的熱量比較少，在攝入后容易讓肚子有飽腹感，從而可以幫助減肥。另外除了有減肥效果，它還可以預防脂肪肝、降低血脂。

溫馨提示，脂肪肝患者要注意，在平時可以適當的運動，讓運動幫助消化身體內多余的脂肪，從而減少肝臟內堆積的脂肪，還可以防止脂肪肝病情加重。另外，患者還要多休息，避免過度勞累，讓肝臟沒辦法得到很好的修復，進而可以幫助脂肪肝的治療。