乙肝小三陽患者應該怎么保養？ 應該注意哪些事項？

現在環境污染變得越來越嚴重，我們平時吃的蔬菜和水果里面都會殘留大量的農藥殘渣，慢慢的就會損害到我們的肝臟，現在乙肝小三陽的發病率也增高，那我們就來說一下乙肝小三陽在生活中應該注意哪些事項。

乙肝小三陽應該注意哪些事情？

1、千萬不能飲酒

酒屬于濕熱的食物，容易損傷肝臟并且傷脾胃，酒里面含的酒精被胃腸道吸收之后，主要是在肝臟里面進行代謝，酒精和乙肝病毒一起增加了對肝細胞的損傷，同時酒精也導致了乙肝病毒發生基因突變，甚至會促進乙肝病毒在身體里面復制，加重了病情。

2、要注意飲食

乙肝小三陽患者在飲食方面應該食用低膽固醇、低脂肪、低糖類的食物和高纖維素的食物，因為這些食物對于肝臟和整個身體的健康非常的有幫助，如果飲食方面攝入過多的膽固醇、脂肪就會加重肝臟的負擔，并且也會引起脂肪肝，進一步加重了對肝臟的損傷，同時高纖維素的食物有利于促進胃腸的蠕動，也能夠促進胃腸道廢物的排泄，從而減少對肝臟的負擔，盡量不要吃發霉和過期的食物，尤其是米飯、玉米和花生里面含有的黃曲霉素，容易導致肝癌的發生。

3、多注意休息

乙肝小三陽患者本身免疫功能比較異常，所以一定要注意休息，保證充足的睡眠，要避免身體過度的勞累，避免做超負荷的工作，遠離不良的精神狀態，保持平靜的心態，適當的進行運動，以休息后不覺得疲勞為度，可以采取散步或者游泳的方式。

4、定期的去醫院做檢查

定期去醫院做檢查是預防病情惡化的重要手段，因為有一相當部分乙肝小三陽患者沒有任何的癥狀，但是會在不知不覺中發生肝硬化，甚至會發生惡變，所以乙肝小三陽患者應該定期的去醫院做檢查，主要包括肝功能、乙肝病毒dna、B超等，對于檢查中如果發現異常應該及時進行治療，這樣才可以防止肝硬化和肝癌的發生。

5、要保持好心情

乙肝小三陽患者要保持一個良好的心情，保持心情愉快，才能夠有利于肝臟的疏泄，提高身體的免疫力。

6、注意傳染

乙肝小三陽具有一定的傳染性，為了保護家人的健康，盡量在生活中不要接觸到小三陽患者的體液，在接吻的時候避免口唇黏膜破損，性生活的時候盡量使用避孕套，這樣可以防止感染。

溫馨提示

乙肝小三陽患者最主要的還是要做好養肝護肝的工作，保持良好心態。