趕走酒精肝你戒酒了嗎？酒精肝的飲食療法有這些

隨著生活壓力的不斷增大，很多人為了緩解壓力都會通過飲酒來解決，這也就在無形當中增加了酒精肝的發病率，對于酒精肝患者來說，要想遠離這種疾病的困擾，患者就要進行積極的治療，趕走酒精肝，你戒酒了么？現在的人們生意都是在酒桌上促成的，同學聚會、朋友聚會也少不了喝兩盅，正是因為這種酒桌文化的日益興起，導致酒精肝等肝臟疾病的高發，對人們的健康和生命都形成較大的威脅。

酒精肝需戒酒

酒精肝顧名思義就是喝酒喝出來的一種肝病，相信大家對這個疾病都是有一定了解的。酒精主要是靠肝臟代謝的，長期大量飲酒會給肝臟造成多大的負荷不難想象，也因此造就了酒精肝的誕生。試想一下，把自己的肝臟泡在福爾馬林中是一種怎樣的感受，因此想要預防和治療酒精肝趕緊戒酒吧！

當然，已經換上酒精肝光戒酒是遠遠不夠的，在飲食和生活中也都應該做出相應的調整：

肝臟功能已經受損了，代謝肯定不如常人，因此在飲食上務必要選擇一些不會對肝臟功能雪上加霜的。如過于生冷、辛辣，和脂肪含量太高的肝臟都比較難以代謝，酒精肝患者一定要遠離，另外買回來的蔬菜和水果中可能會有農藥殘留，這也需要肝臟進行代謝，一定要徹底清洗。

大豆是非常適合酒精肝患者食用的，它的脂肪含量恰到好處，有稍微含有一些碳水化合物，這是非常有利于肝臟的修復的。另外中醫認為綠色的食物入肝經，對酒精肝等肝臟疾病的預防和控制都是非常有利的，所以患者朋友們平時可以多吃一些綠色的水果和蔬菜。我們中國有句古話“吃什么補什么”，因此患者朋友們平時也可多吃一些動物肝臟，要知道優質蛋白質的攝入對肝臟功能的修復也十分有利哦！

生活習慣主要就是要保持足夠的睡眠和休息時間，避免過度勞累。同時也可適當的進行一些體育鍛煉，促進血液循環和新陳代謝，強健體魄對酒精肝的盡快恢復都是非常有利的。

溫馨提示

戒酒是酒精肝治療的先決條件，這一點患者朋友們一定要切記再切記。飲食和生活習慣上的良好養成則能夠幫助酒精肝盡快恢復，患者朋友們也需要重視。最后也衷心的希望，通過正確的護理和正規的治療，患者們能夠盡快擺脫酒精肝。