過度勞累會加重肝炎病情

肝炎作為一種高發傳播性疾病，在近幾年，它的發病率是越來越高。引發肝炎的原因有很多，有的是因為長期的酗酒，有的是因為精神因素，總之引發肝炎的原因各種各樣。在發生肝炎后，患者及時的治療以及護理是防止肝炎加重并且引發其它疾病的主要措施。

過度勞累會加重肝炎嗎？

大家應該都知道在出現肝炎后，肝臟各方面能力就會下降。如果在這個時候患者還繼續的進行劇烈運動或者讓自己消耗過多的能量，使身體能量負荷，那么就會讓肝臟產生更大的負擔，肝炎也會因此而加重。因此在患有肝炎期間患者要注意別讓自己過于勞累，要多休息，保證睡眠的充足。可以在休息的時候聽一些輕松的歌曲使自己完全放松下來，讓自己達到勞逸結合。除了防止勞累過度，患者還要讓自己保持愉悅的情緒，因為情緒也是影響肝炎加重的原因之一，有些患者在患病后因為擔心疾病，并且由于肝炎是種會傳染的疾病，所以很多人會因為患者患有肝炎而遠離他們，這就會讓患者感到自卑，煩躁，所以疾病也會因為情緒的原因而加重。因此，不要因為別人遠離自己或者擔心疾病而讓自己情緒太過煩躁，悲傷。可以在平時多看些書，多聽些音樂來讓自己身心愉悅，這樣也可以避免肝炎的加重。

肝炎在平時要怎么護理？

1、定期檢查。肝炎患者要定期得到醫院去做檢查，可以很清楚的讓自己知道肝炎是否加重或者轉變為其它肝臟性疾病。并且及時治療采取有效措施。

2、適當的運動。肝炎患者在完全恢復后可以根據自身的情況適當的添加一些運動，堅持運動能夠促進血液循環，提高免疫力。不過患者要記得不能做太激烈的運動，盡量選擇一些柔和的運動。像打太極，散步等，都是可以適當進行的。

3、注意飲食。肝臟不好的患者在平時對于海產品、肉類食品都盡量要避免。這些食物大多都含有病毒，肝炎患者一旦攝入過多容易導致急性肝炎。所以這些食物盡量不要吃?？梢远喑孕┦卟?、水果等，這些對于肝臟來說是有益的。

4、不能吸煙喝酒。吸煙和喝酒都是誘發肝炎發作的原因之一。煙草中的尼古丁會直接刺激到肝細胞，而喝酒會大量的殺死肝細胞，使肝細胞不能夠正常運作而誘發肝臟疾病。所以，肝炎患者一定要戒煙戒酒，防止煙酒讓肝臟損害加大。

肝炎是一種嚴重的疾病，而且它還屬于會傳染的一種。由于它的發生會給患者的心理，身體、生活都帶來很大的影響。因此，在發現肝炎后要及時進行治療，并且配合后期的生活護理使肝炎穩定，從而慢慢的治療好肝炎。