導致人們患上肝病有這八大原因

乙型肝炎在中國傳染廣泛，人群感染率約為60%，乙型肝炎病毒表面抗原陽性率約為10-15%。它是危害人類健康的最嚴重的傳染病之一，肝病患者中，雖然乙型肝炎仍居首位，但脂肪肝，尤其是酒精性脂肪肝也顯示出顯著的增長潛力。其中，四十歲以上的中年男性成為脂肪肝的“主力軍”。四十歲以上的患者必須做肝功能和B超，不能隨隨便便開藥治療。有肝纖維化的患者，雖然表面是肝功能正常，但是肝臟病理可能通過隱匿性發展是非常嚴重的，所以我們必須要及時診斷、治療該病。下面來了解一下肝病的原因，才能對癥治療！

造成肝病的原因如下：

1.晚睡晚起是最大的致命傷。

2.早上不排便。

3.暴飲暴食。

4.不吃早餐-透支體力而自己不知道。

5.亂用藥物。

6.不適當的油脂（如：色拉油不穩定油），烹調少用油，甚至是好油，如橄欖油。當你累的時候不要吃油炸的東西。

7.不吃生食（全熟的食物）也不利于肝臟。炒蔬菜當天吃，不要隔夜吃。

8.避免急躁。要做到這一點，就沒有必要花錢看病，只需注意生活和飲食習慣的調整。飲食加時間療法，讓身體在適當的時候主動吸收營養物質。

如何避免患上肝病？

一、要注意一些傳染病，尤其是預防乙型肝炎，兒童應注意不要與他人共用剃須刀、餐具和牙刷，注意個人衛生。肝病專家告訴你，最新的調查顯示，在中國有很多人是慢性乙肝病毒攜帶者。其中一些發展為肝硬化和肝癌，嚴重威脅著生命的健康和安全。

二、酒精性脂肪肝高多數是由飲酒引起的，現在人吃得好，許多人“又好吃又懶運動”，特別是一些中年男人，因為他們的工作、生意等原因，喝的“酒精”超過了標準。長期過量飲酒會使肝臟分解和代謝脂肪酸，脂肪肝是有脂肪沉積在肝臟引起的。

三、脂肪肝不僅影響健康，而且使人壽命短。50歲以下患者的壽命縮短4年，50歲以上患者的壽命縮短10年。因此治療脂肪肝要學會控制自己的情緒，到戶外進行運動，可以吃苦味食品，苦茶，苦菊，苦瓜。飲食要吃甜食，要吃酸的食物。要吃清淡可口，少吃油膩、冷、刺激性的食物，可以吃銀耳、菠菜、薺菜、糯米、黑米、高粱、燕麥、南瓜、核桃等，平時也可以喝菊花茶。