乙肝攜帶者熬夜后該如何飲食

一、適宜的蔬菜、水果。

如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等蔬菜就是適宜的蔬菜；生梨、蘋果、葡萄、香蕉、柑橘等便是適宜的水果。

二、適量的碳水化合物。

碳水化合物對蛋白質有保護作用，并能促進肝臟對氨基酸的利用。

三、富含優質蛋白的食物。

乙肝病毒攜帶者因肝細胞受損傷，機體免疫能力減低等，要求蛋白質進行修復，以利于肝細胞的再生和修復并提高免疫功效，因此要求在保護肝臟治療法中給予高蛋白飲食。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。

四、含微量元素和礦物質的食物。

如微生態活菌、礦物質等有利于維持肝臟健康的微量元素。

五、高纖維素和維生素的食物。

如包含維生素B族、維生素A、維生素C、維生素K及葉酸等的食物，都是有利于肝細胞的修復、增強解毒功能和提高機體免疫力的。