肝氣郁結肝火旺應該怎樣調理

現在很多人由于家庭的瑣事比較多，再加上其他方面的不順心，所以就會出現肝氣郁結，肝火旺，久而久之就會對身體造成很大的危害，所以很多人為了盡快的解決這個問題，想了解一下肝氣郁結肝火旺應該怎樣調理，為了你盡快的調理好，看看下面的介紹方法。

肝火大、肝氣郁結的原因多半是精神因素，郁悶、生氣和不高興引起的，心里很不愉快。所以調理肝氣郁結一定要從精神和神志方面著手，對于一些愛生氣的人，一定要多整理自己情緒，控制自己的脾氣。可以做一些運動，來舒緩自己的情緒，轉移注意力。多喝一些花茶，用枸杞和玫瑰花泡茶喝，一方面可以降火、消炎，而且可以退肝火，滋養肝腎、舒肝理氣。多吃芹菜、西紅柿和柑橘、橙子、柚子等。

夏天出現肝火旺盛的原因

肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致。中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。肝火旺的癥狀主要表現為頭暈、易暴怒、口干舌燥、頭痛、面目紅赤、口苦、口臭、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。嚴重者還會出現嘔心現象。所以，肝火旺也不可掉以輕心。

夏天出現肝火旺盛怎么辦

以上內容就全面介紹了，肝氣郁結肝火旺應該怎樣調理，你可以通過對以上的內容了解，通過了解以上內容，相信你就會了解到調理的方法，可以通過以上的介紹，進行合理的調理，相信就能使得自己的肝火過旺，有一個很好的改善，這樣才能使得自己肝臟健康身體健康。