預(yù)防酒精肝可多吃四類蔬果

近年來，酒精肝的發(fā)病率居高不下，其病情的輕重程度，與飲酒的量和飲酒時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)。專家指出，酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要類型，發(fā)病隱匿，持續(xù)發(fā)展可演變?yōu)楦窝啄酥粮斡不约皶r(shí)治療很關(guān)鍵。

酒精肝主要由嗜酒而致，戒酒是治療酒精肝的首要步驟，對(duì)于肝病患者飲食科學(xué)對(duì)于治療效果也很關(guān)鍵，酒精肝吃什么好呢？酒精肝患者日常的飲食可以多吃以下水果蔬菜：

1、蘋果：蘋果被中醫(yī)認(rèn)為具有生津、潤(rùn)肺、護(hù)肝、開胃、止瀉、通便之功效。還有柚子，其性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風(fēng)味甜酸適口。

2、葡萄：葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，對(duì)肝炎伴有的神經(jīng)衰弱和疲勞癥狀有改善效果。

3、烏梅：如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會(huì)發(fā)生宿醉，預(yù)防宿醉，應(yīng)首先強(qiáng)化肝臟，加強(qiáng)肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于強(qiáng)化肝臟，早晨起來覺得痛苦時(shí)，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝，此為速效性的方法。

4、蔬菜：秋冬時(shí)除了可常吃酸味水果之外，還可以吃些補(bǔ)肺類微涼滋補(bǔ)蔬菜，如蓮藕、黃瓜、白菜、葫蘆瓜、胡蘿卜。據(jù)介紹，蓮藕有除煩、解渴、健脾開胃、利尿的功效，還能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出，藉此凈化血。

其實(shí)，在我們的生活當(dāng)中，多吃水果有益無害，但患了酒精肝之后，雖然可以吃水果，但是一定要講究方法，有些水果也是不能吃的，最好是到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院看看，聽取醫(yī)生的建議。