乙肝患者冬季養生方法!

1、注意保暖

冬季氣溫低，而乙肝患者抵抗力相對較差，容易出現感冒、發燒等情況，因此為了避免其他病毒的入侵引起病情反復，保暖是非常重要的。

2、注意飲食

對于乙肝患者來說，日常飲食應保證充足的營養，但又不可過量。在冬季，患者應注意補充適當的熱量，以抵御嚴寒。與此同時，還需補充足量的蛋白質，以維持氮平衡，改善肝臟功能；供給適量的碳水化物；適當限制脂肪飲食；補充適量的維生素和礦物質，但要避免飲酒。

3、適當運動

患者可在天氣較好時，適當的參加戶外運動，以增強機體抵抗力，但切忌運動過量。同時，患者還應注意休息。

4、保持心情愉快

中醫認為，肝主疏泄、調暢氣機，而氣機通暢，氣血暢達又依賴于人的精神狀態的舒暢開朗，故肝與情志活動關系尤為密切，對于乙肝患者來說，應保持良好的心態，避免發怒，以減少不良情緒對肝臟的傷害，促進疾病的治療。