春季保肝護肝好時期

中國大約有1.2億人以上攜帶乙肝病毒，占全球乙肝病毒攜帶者的1/3。甲型肝炎病毒感染率達80%以上，約有9.7億人已感染過甲型肝炎病毒中的每年報告乙肝新發病例數約為50萬。每年死于乙肝相關的肝病病人數約28萬。每年用于乙肝炎和肝病的醫療費用為1000多億元。

春天誰傷了你的肝？

熬夜、睡眠不足、會損害肝臟的健康，夜間是肝臟調節人體內環境的時間，夜間11點至3點人體應進入深睡眠的狀態。酸性食物具有收斂的功效，過度食用會影響肝氣發生，過辣的食物具有功陽的功效，過度吃辣容易導致肝火旺盛。酒有助陽功效，常喝不利于肝臟健康。脾氣暴躁，容易引發膽囊炎。

春季“肝”擾，肝火旺盛，肝氣郁滯，肝陰虧虛。

小穴位排出肝火有奇效，下面我們來說說都有哪些穴位吧。肝火擾肺的癥狀：嗓子疼，咽痛，有黃痰，痔瘡。老年面色發紅，警惕肝火過旺。小穴位提示，關沖穴：無名指指甲外側根角處，用指甲或尖狀物點按該穴位，每次按壓15秒堅持15-50次，具有行氣，滯熱的功效。晨起口苦，警惕肝火，肝火旺盛，小穴位提示，足少陽膽經：小腿外側）刮痧有助于瀉肝火。肝火旺盛，推薦每天將一斤生藕榨汁服用，或者采取佛手50g，用水500ml，煎熬20分鐘，一天的量，渴了即喝，佛手具有疏肝理氣，消脹，清肝火的功效。

肝氣郁滯癥狀為：脅肋部脹滿不適。小穴位提示，太沖穴：大腳趾，二腳趾之間偏上約一指的位置，常按可有疏肝理氣的功效。肝氣郁滯還會引發胸口脹痛，兩乳頭連線正中處，為膻中穴，用手部大魚際上下摩擦也可達到疏通肝氣的功效。

肝陰虧虛的癥狀：眼干，口干，皮膚干，關節疼痛，老年警惕肝腎陰虛。50歲以上的女士，應警惕甲狀腺疾病，點腳踝內側的太溪照海穴，具有滋養肝腎，清熱去虛火的功效。

保肝護肝特別重要，怎么養肝護肝希望有所了解，第一就是酒，第二是怒，第三是累，這些都是我們日常起居的重要注意事項，在這里朋友們要注意的是，分析好自己屬于肝病的哪個階段，方便幫助大家治愈好它并遠離它。