預防肝硬化有哪些要求呢

肝硬化疾病在我們的現實生活中是越來越普遍存在，常常會導致很多患者出現胸悶氣短，心慌，食欲不振的情況，患者是非常痛苦的，患者要減少一些含有大量蛋白質，高脂肪的一些食物，就可以很好的預防。

預防肝硬化的發生，首先要改變一些不良的生活習慣和飲食習慣。

肝硬化飲食要加以注意：應選擇低鹽、適度蛋白質、低脂肪飲食；進食富含維生素食物、選擇多纖維，少辛辣，無刺激性和較軟的食物。由于存在繼發性醛固酮增多，尿鈉排出減少，腎遠曲小管潴鈉蓄水作用加強，高鹽膳食更進一步增加血鈉水平，可誘發腹水。

肝硬化病人蛋白質合成障礙，白蛋白降低，若長時間低蛋白飲食，可加重低蛋白血癥，肝硬化再度出現；但若進食大量高蛋白、高脂肪飲食，則會加重肝臟負擔，導致病情惡化。

另外，常會出現食道靜脈受損或出血的癥狀，若食用刺激性和較硬的食物，有可能會導致食道靜脈破裂產生大出血。少量多餐及攝取足夠的植物性蛋白質及碳水化合物，避免刺激性及油膩食物，避免食用防腐劑，發霉，腌制類，調味料食品等食物。進食以軟質食物，清淡為佳。

并且肝硬化的預防還應該在日常生活中注意動靜結合，肝硬化代償功能減退，并發腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。

患者對于肝硬化要積極的面對，在日常生活中做好預防工作，首先我們要養成良好的生活和飲食習慣，做到早睡早起，勤鍛煉身體，多做這些室外活動，盡量避免有害的是否的食用，希望能夠遠離疾病。