乙肝患者如何養成良好的生活習慣？

乙肝患者如何養成良好的生活習慣？

1、留意休息：乙肝患者可工作，但不可勞累。勞累過度，影響機體的免疫功能，影響乙肝治療效果，甚至易造成乙肝復發或者加重。

2、適度鍛煉：適當做一些有氧運動，如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，可以保持身體硬朗，正氣充足，對進步身體免疫力，進步乙肝治療效果是有好處的。

3、飲食起居：戒酒。辛辣，油膩食品不宜多吃，不可貪睡，也不可熬夜，保持起居規律。加工食品很多含有防腐劑，應少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加維生素的攝入，對機體是有利的。

4、定期檢查：慢性乙肝患者除定期檢查肝功能外，還應定期看醫生。化驗結果有時并不能完全代表目前的病情，醫生親身檢查和建議非常重要，一些早期肝硬化或肝纖維化的患者，生化檢查往往查不出有什么變化，而醫生的望診會賜與你提示，更輕易把握乙肝治療時機和后續治療方案。

5、保持心情愉快：保持心情愉快，對肝臟疏泄和機體免疫力的影響是非常明顯的，一些心情開朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦臉的人，往往久治不愈。乙肝治療不能單單指望奇跡的發生，但是奇跡的發生與心態成正比。