乙肝孕婦如何健康飲食？

1、乙肝孕婦應(yīng)該多吃主食，適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉、鵪鶉和海參。這樣才能保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。另外像鵪鶉、海參等這些食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，具有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣生血的功能。

2、乙肝孕婦應(yīng)該多吃含有維生素的食物：這是因?yàn)楦鞣N維生素都是乙肝孕婦不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多數(shù)維生素不能由人體合成，只能由食物供給。例如鮮棗，木耳、紫菜、核桃仁、瓜果和各種新鮮蔬菜等。

3、乙肝孕婦每天應(yīng)該必須攝人足夠的葉酸，這樣才能滿足胎兒迅速發(fā)展的需要。含葉酸豐富的食物有牛奶、牡蠣、菠菜、白菜等。為預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺損，還需要多吃含有葉酸的食物。

4、肝孕婦應(yīng)該補(bǔ)充適量的鈣，如果乙肝孕婦缺鈣，胎兒生后易患佝僂癥，而乙肝孕婦則易患軟化癥，牙齒脫落、腰腿痛、手足抽槒癥。含鈣的食品很多，如牛奶、豆類和干果等。

5、乙肝孕婦在平時(shí)飲食應(yīng)注意少食動(dòng)物肝臟類食物，乙肝孕婦過(guò)多食用動(dòng)物肝臟易導(dǎo)致體內(nèi)維生素A達(dá)到危及胎兒的水平，并可能有致畸作用。